こんにちは😌

Nissyです🙏🏻

いよいよ4月になりましたね🌸

新年度の始まりです👏🏻👏🏻

卒業や入学🎓

入社や転勤などなど☝🏻

また新しい新生活のスタートです👍🏻

少しずつ桜も咲いてきていますね😊✌🏻

早い方は花見をしてる方もちらほら目にします😌

仲間と桜の木下でお酒や食事するのも最高に気分が良いものでしょう😆🙌🏻

僕はレッスンがあるので、そんな方達を見ててずっと羨ましがっていました😒👊🏻笑笑

さて、季節の変わり目です！！

特に春と秋の変わり目は体調やメンタルが崩れやすいです😥1日１回でも良いので自分の平熱より高い&低い温度でお水に浸かりましょう👍🏻

今から気温に慣れていかないと・・・

・高年期

・うつ病

に、なりやすくなります☝🏻

皆さんとアクアエクササイズを通して、夏に向けて体力も付けながら、シェイプアップも目指していきたいものです😊✌🏻

今後とも宜しくお願い致します🙇‍♂️

P.S

今月からNAS蕨店でのレギュラーがお陰様で決まりました🙏🏻

また皆さんと沢山一緒に楽しめる時間を作れるように僕自身も頑張っていきます💪🏻