こんにちは。

むぅです。

長野は今雨が降っています。山の静かな空気の中で瞑想をしていると雨の音は心地の良い伴奏となって瞑想の手助けをしてくれます。

最近は歌う瞑想にハマっていて（？）歌は瞑想の助け、声は瞑想を深いところに連れて行ってくれます。

レイキを流しながらする瞑想は特別な領域まで連れて行ってくれます。

レイキを使っている皆さん、瞑想にぜひレイキを取り入れてくださいね(^-^)