日々暑いですね。

でもまだ7月。

8月はもっと暑いですよ。

熱中症には気を付けてくださいね。

今回はこの熱中症の対策について知っておいて得する豆知識としてご紹介します。

熱中症はまず水分補給ですね。

これは一般常識ですね。

しかし水分をいくら取っていても加齢とともに体の水分量は減っていってしまいます。

生まれたばかりの赤ちゃんは体重の約80％が水分ですが、大人になると体重の60％まで低下、60歳以上になると約50％まで水分量が減ってしまいます。

体の水分量が減ると熱中症以外のさまざまな症状が起こります。

• 乾燥肌
• ドライアイ
• ドライマウス
• 内臓機能の低下
• 心筋梗塞
• 脳梗塞

などです。