見た目が美しく健康的な体を作る秘訣は、インナーマッスルを鍛え、骨盤など体の歪みを正していくことにあります。

一番多い見た目の悩みの一つに、下腹がぽっこり出てる【ぽっこりお腹】があります。

ぽっこりお腹の原因は、インナーマッスルの筋力低下による内臓下垂にあります。

内臓下垂により骨盤の上に内臓が溜まり、もう下がれないので前へ出てきます。

これがぽっこりお腹の発生原因になります。

インナーマッスルを鍛えると内臓がぶら下がっている筋肉が内臓を持ち上げるために、内臓があるべき位置に戻るためにぽっこりお腹が解消します。

インナーマッスルが鍛えられると体の歪みも正されてきます。

多く見られる歪みは

1. 頭が前にズレる
2. 肩の高さに左右差がある
3. 骨盤の前後の傾きがある
4. 骨盤の左右片側が前に出る
5. 股関節や膝関節が伸びていない

などなど

インナーマッスルを鍛えて歪みを整えることにより、

歪みがない姿勢をキープできるようになります。

背筋が伸びることにより、手足が長く見え、伸びたように見えます。

見た目が美しくなり健康的な体の作り方は、インナーマッスルを鍛えることです。

引き締まったお腹と背中になるとスラッと長く伸びた手足に見えます。

鳴門市の当院でもインナーマッスルを鍛えられる機器を導入しています。

ご興味のある方はお試し半額になりますのでご相談ください。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10003110082205

また骨盤の歪みに関してはこちらの整体をお試しください。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20008192201580