サプリメントに関しては

飲み続けて

健康被害とか

大丈夫か？

そう思うことありますよね

過去の私がそうでした

医療用のサプリメントですら

疑っていた

しかし

オーソモレキュラー栄養療法という

不調を栄養から治す食事指導では

基本は【食事】ですが

どうしても現代食は

農薬や遺伝子組み換え

精製された食べ物　糖質過多

ストレス過多などから

【食事から全ての栄養を

摂取するのは難しい】

と見解されており

足りない栄養は

サプリメントで補うことが多いです

（もちろん血液検査をし、消化吸収を

整えた上ですが）

実際食事とサプリメントで

メンタル不調が

徐々に良くなり

飲んでいた抗うつ薬も

飲まなくていいようになった方々が

たくさんいるのです

精神薬などのお薬飲むのなら

サプリメントのほうが

しっかりと細胞に栄養を

与えますから

いいのではないかと思います

栄養療法取り入れている

先生方やカウンセラーの方は

美容や健康維持に

ガンガン飲んでいる人が多い

栄養の補充で

不調が治った方が多いという

このような実績から

薬飲むよりは

治療として

私はサプリメントは賛成派です

（だってどう頑張っても

すっからかんだと

食事では足りないんですから）

しかし

医療機関で使われていないものや

原材料や製造過程など

しっかり見ないと

効果どころか健康被害が

心配ですね

（結局自己責任ですが）

私も信頼できるものしか

おすすめしていません

公式ラインにて個別で相談を

受けた時には

ご紹介することもあります

その前に大切な食事内容改善が

同時に必要ですね

気軽にサプリメントを推さないのは

（薬機法にも触れるし）

安易に市販のもので

原材料が砂糖が多めだったり

添加物が多かったり

海外から自分で

輸入し

キレート鉄などの

危険な鉄を飲んだりと

自己流で

飲みはじめてしまうことも

懸念されるからです

なので

普段はサプリメントには

触れることなく

基本であるお食事と

考え方などを

メインで発信しています

血液検査を細かく行い

栄養療法を取り入れている

クリニックのサプリメントの方がいいですが

効果を信じられないまま

飲むのも

ストレスになりますので

信じていないものは飲まないという

選択肢もありですね

血液検査をして

一定期間医師の指導のもと

治療として飲んでみるなど

しっかりと歩む道を決めて取り組むと

マインド面からも

効果があると思います

でもやっぱり

自然な食事改善が同時に必要です