一般的にパニック障害と言われる

動悸やめまいなどが起こると

恐怖感に支配され

一時的にグラッときて

外出がキツくなったり

出来ないことも

出てくることがあります

私は過去に

このような時期があり

「毎日がただ過ぎていく」

虚無感の中

生活していました

しかし

脱パニックするには

二つの道があることに

気がついたのです

一つは

こうなったことに

自分や他人を責め、思い悩む道

もう一つは

この状況は

「いい経験だ」と価値をつけ

活かす道です

私の場合ですと

目の前には

命懸けで産んだ

可愛い子どもたちがいますから

私は後者を選んだのですが

やはり、価値を見出すと

行動が変わりますから

体調は違ってくると思います

価値はなぜ重要か？

アウシュビッツは

ナチの収容所で

最も残虐なものとして

知られています

拷問や暴力

飢えや虐待などの

人間の尊厳を無視したもの

ガス死など

想像も出来ないくらい

恐ろしい環境だったはずです

このような収容所で

最も長く生き延びた人々は

肉体的に健康な人々ではなく

「人生の目的と

しっかりとつながった人々」

だったそうです

なんとなく

わかる気がします…

きっと皆さんも

幼少期から

今まで生きてきた中で

いろんな苦難を

乗り越えてきたと思います

そんな時に

〇〇のために頑張るそ！と

その都度、

抜け出してきているに違いありません

アウシュビッツの収容所の

生き延びた人々も

元々の栄養状態も

あるものの

それ以上に

自分が価値を置くものと

つながっている人々や

子供達への愛情や

やりたいことへの情熱が

ある人々は

これだけの苦痛に耐え忍ぶ

価値を見出していたのでは

ないでしょうか

生きる意味を

見出した人は

長い人生の中で

一時的に起こった

つらい自律神経症状も

きっと乗り越えられる

私はそう信じています

だからこの先

あなたも大丈夫です