2023.03.19
【脱パニック】に向けて目標を立てる
パニック障害って実は
鉄欠乏と血糖調整障害が
隠れていた！
→《薬を飲まない選択》
→《分子栄養学を学びカラクリを発見》
→《6ヶ月で脱パニ》
栄養とマインドの両面から
どこへでも行けるママへ導く
栄養マインドコーチ
Maikoです
以前オンライン栄養カウンセリングを
受けられた方から
嬉しい取り組みやお知らせを
いただきました
公式LINEにて配信した
おすすめのお昼ご飯の
動画コンテンツををご覧になり
「お昼ご飯は週5で
豚しゃぶしゃぶに
ハマっています」という
嬉しいお知らせ
少し前は動物性タンパク質の
摂取も少なく
食べるのも辛い
食欲不振な様子でしたが
血糖値が急に上がらない
食事を心がけているとのことです
辛い中いろいろ実践し
今希望に向かって
進まれている…
こんな嬉しいことは
ありません
さらに
期限を決めて
取り組んでいることです
私も過去に
「３ヶ月後には遊園地で
ジェットコースター乗りたい」など
希望がありました
それが叶ったのです
自律神経症状や思考は
すぐに変化はないですし
病院や食事指導などを受けたり
体のメンテナンスしたりしても
誰かが自分を
治してくれるわけではないのが
もどかしいところですよね
私もいろいろやりました...
すべて自分自身で決断し
実践・行動し
トライ＆エラーを繰り返し
結果がゆっくりと出てくるのです
つまり
タイムラグがあるのです
一歩一歩進まれている姿は
希望の光そのものです
元気に過ごせる
ママさんが増えますように
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