ごきげんよう🎶

さて昨日募集を開始いたしました「美と健康を創るクッキングショー」ですが、

【1月22日開催分】は、半日で【満席】となりました。

お申し込みいただいた皆様、当日お会いできるのを楽しみにしております！

ランチは食べずにいらしてくださいね。

そして、現在募集中の【2月2日開催分】も【残り3席】となっており

追加で2月15日も開催します。

今後もこちらの会場では定期的に、クッキングショーはじめ

美容と食育セミナーを開催してまいります。

🔴1月22日　     12時〜14時　　定員になりました 

🔴2月2日　　   12時〜14時   

🔴2月16日　　 12時〜14時 

各回　定員　6名

▼ 2月2日,2月16日のお申し込み・詳細はこちらからお願いします

■ 髪も健康も、「壊してから」では遅いから

さて、昨日の私の美容系メルマガで、「髪は死んだ細胞だから、生える前のケアがすべて」とお話ししました。 

これは健康全般に言えることです。

 

今朝は早朝から、定期的な血液検査に向かっています。 

寛解している自己免疫疾患も定期的に検査しております。

改めて思うのは、「健康はいかに壊さないか」という予防こそが、最も大切で、

お金と時間をかけるべきことだということです。

特に40代、50代の更年期世代は、ホルモンバランスの変化で心身ともにゆらぎやすい時期。 

「なんとなく不調」を感じた時に、いかに早く「壊さないための選択」ができるかが、

5年後、10年後の健康度やお肌の美しさを左右します。

■ YouTube更新！「飲む更年期ケア」を味方に

そんな更年期のゆらぎを、香りと栄養で軽やかに乗り越えてほしい。 

そんな想いを込めて、昨日は。YouTube「香りを食べるチャンネル」に最新動画をアップしています。

【最新動画】更年期を乗り越えるハーブドリンク＆ノンアル・クラフトジン作り

https://youtu.be/Xs9AA4ZqaIg?si=7QRc0aiW83DJOg9k

この動画では、以下の知識を凝縮してお伝えしています。

• むくみ・デトックスの救世主： ジュニパーなどのハーブが、なぜ更年期の体に良いのか。

• キッチン蒸留の魔法： お酒のような満足感で、心まで時ほぐす「ウェルネスドリンク」の作り方。

• 苦味を「薬」に変える： 漢方のような濃縮エキス（コーディアル）を美味しくとる秘訣。
  
  ぜひ　取り入れて入れてみてくださいね。
  
  アロマセラピーが好きという方は沢山いらっしゃいますが、そもそも、アロマセラピーは
  「香りのお水」を飲むということからスタートしており、ローズウォーターはじめ芳香蒸留水は
  4000年を超える歴史で飲用され人々の健康度に、貢献してきたものです。
  
  

■ 「知識」を「体感」に変える場所

さて、一度壊してしまった健康度を元に戻すのは、時間もお金も、果てしなくかかりますので

まずは「壊さない」ということが大切です。

そのためにできることは多々ありますが、忘れてはならないのは

人間は食べたものでできているという事実です。

（ちなみに　吸っている空気も関係しますので、一緒にいる方たちの影響も受けます）

• オーガニックな暮らしを心がけている、
• 食材には気を配っている
• 水の質にはこだわっている
• 家の塩素は徹底的に除去している
• ワクチンは接種しない

という方も多いですが

多くの方が、抜け落ちている事実があります。

これは、どんなお鍋で蒸留するのかももちろんですが（アルミ鍋や質の悪いガラスやステンレスで蒸留されている方は

ご注意くださいね）

日々毎日、口にするものを、どんな素材のお鍋でどうやって調理をするのかということも大切です。

「壊さないための調理法」とは具体的にどういうことか？

 私が血液検査の結果をふまえ、何を基準に食材と向き合っているのか。

クッキングショーでは、これらすべての答えを、美味しい栄養満点のお食事とともに直接お伝えしますね。

８６.７度の世界をぜひ体感いただきたいと思っています。

一度きりの人生、そして一度きりの体。 

「知恵」を持って大切に扱ってあげれば、体は必ず応えてくれます。

そして、そうは言っても、どうしても困ったときは、まず、こちらのセミナーに出てみてくださいね。

ATR PLUS活用セミナー

きっと　何かしらお役に立てるはず。

2025年も後少し！

楽しく明るい気持ちで年越しできるよう準備してまいりましょう。

良い1日をお過ごしください。