自律神経は、免疫と密接に関係しています。

免疫機構には「自然免疫」と「獲得免疫」があります。

自然免疫とは簡単にいうと、生まれつきもっている免疫で、獲得免疫は後天的に身につけた免疫です。

交感神経と副交感神経のバランスが取れている状態が、免疫機能を正常に保つために重要です。　

交感神経優位では自然免疫が強くなりますが獲得免疫は弱くなります。

逆に副交感神経優位では獲得免疫は強くなりますが自然免疫は弱くなります。

リラックスだきでは免疫力は強くなりません。

免疫力とは強い弱いではなく免疫を調整する力です。