2022.12.23
【脱パニック】サンタさんへの願い事
《パニック障害？》
→《薬を飲めば良くなると言われたが
対処的な方法に違和感》
→《飲まない選択》
→《分子栄養学を学びカラクリを発見
》
→《6ヶ月で脱パニ》
脱・パニ！マインドで
栄養とマインドの両面から
どこへでも行けるママへ導く
栄養マインドコーチ
Maikoです
今日は冬至
沖縄は気温17°ですが
風が強くて寒いです
沖縄では冬至に
ジューシーという
炊き込みご飯を作る習慣があります
仏壇にお供えし
子孫繁栄を願うのです
我が家では
豚肉や椎茸などの具材と共に
沖縄の純正ラードを入れ
コクを出し
本物の脂で
ジューシーを作りますよ
（市販のものは植物油脂を使う）
さて、
みなさんは
サンタさんへお願いするなら
何を望みますか
物ですか？
希望ですか？
不安障害と診断されるくらいの
辛い症状がある方であれば
【健康な体】
【元の生活】
などといった
今まで当たり前に出来ていた生活に
戻りたい…
そう願うのではないでしょうか
私が過去に
パニック障害と診断されて
（本当はどうだかわからない）
どん底だった時
もし神様がいるのならって
何度も思いました
なんでも出来ていた
あの頃に戻りたいって
思いました
こんなことになるなら
もっと早くに
食生活やら
ワークライフバランスを見直し
もっとあの時
用心しておけばよかったって
泣きました
しかし
もしもの世界は
存在しないのですよね
今が過去に最善を尽くしてきた
ベストの状態なのです
なので
そう切り替えて
今できることを
やっているのであれば
それは
今を生きている
あなただけの人生
自信持って
やっていくしかないのです
自分しか自分を信じる人が
いないのです
【健康な体】
【元の生活】は
正しい知識を知り
実践することで
近い未来、自分自身に
プレゼントしてあげることが出来ます
きっとあなたも大丈夫
（Zoomにてオンライン）
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