知ってましたか？

10月1日『頭皮の日』

10月8日『頭髪記念日』

10月20日『頭髪の日』

11月10日『いい頭皮の日』

などなど、この時期からヘアケア関連の○○日のがたくさん並ぶんです。

ゴロ合わせがいいというのもあるかもしれませんが、この時期は夏のダメージの回復と冬の乾燥する時期にむけての準備をしたい！

前回も『秋の美髪習慣ポイント』をご紹介しましたが、より効果を感じるためにもう一歩踏み込んでみましょう！

≪頭皮の洗い方≫

今回スポットをあてるのは“頭皮の洗い方”です。

予洗い、シャンプー、すすぎで大活躍！

はじめは大変と感じるかもしれませんが、慣れてくると簡単です。

シャンプーだと１分ぐらいでできてしまう人もいるかと思います。

基本は「前 → 上 → 横 → 後ろ 」の順で、 指の腹を使ってマッサージするかのように優しく洗っていきます。

指は髪の上からではなく、髪の毛の中に入れて頭皮に当たるようにしてください。

その時に指先でしてしまうと爪が頭皮に当たることがあるので気を付けてくださいね。

洗い方をマスターして予洗い、シャンプー、すすぎで取り入れるとメリットがたくさん！

・ブラッシングと予洗いで７割の汚れが落ちるといわれていて次のシャンプーが泡立ちやすくなる

・予洗いで落とせなかった汚れがしっかり落とせる

・洗い残しがなくなりニオイや肌への負担が少なくなる

などなど、トータルすると

『頭皮の環境が良くなり、健康な髪の毛が育ちます』

美髪は毎日の積み重ねが大事です。

いつもより手を上げる時間も少し長くなってはじめは大変かと思いますが、慣れると意外とできてしまいます。

無理ない範囲で少しずつ取り入れてみてくださいね。

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