季節の変わり目のこの時期に多いのがギックリ腰です。

日中はまだまだ暑い日がありますが、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。

この日中との寒暖差により自律神経が乱れやすくなります。

特に、寒さにより身体は交感神経優位になり易く、血管は収縮し、血液循環が悪くなります。

もともと腰痛があったり、過去にギックリ腰になったことがある人はこの時期要注意なのです。

痛くて辛いギックリ腰になる前の対策をしておきましょう！