女性に起こる貧血で一番多いのは、鉄欠乏性貧血です。

鉄欠乏性貧血が起こる方で病気が隠れている場合があります。

貧血が起こる原因を診断してしっかりと対処する必要があります。

病気がなかった場合は、酸素を運搬するヘモグロビンの減少が考えられます。

ヘモグロビンのヘムは鉄分、グロビンはタンパク質を表します。

名前からわかるように、血液の材料は鉄だけではありません。

たんぱく質も重要な栄養素です。

鉄分とたんぱく質と両方とれるプロテインです。
貧血の方にお勧めです。

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鉄、タンパク質以外にもビタミンB6・B12、ビタミンＡ、銅、亜鉛なども血を作るには必要になります。

貧血が起こる女性のイメージはか弱いです。

良い風に言うと女性らしいですが、悪く言うと病弱ですね。

貧血の症状は

顔色が悪い

体がだるい

疲れやすい

動悸がする

めまいがする

息切れがする

などです。

筋肉不足の方のイメージはこんな感じですよね。

タンパク質は身体の基本中の基本の栄養素です。

貧血と言われた方は鉄分だけでなく、タンパク質もしっかり食べるようにしてください。

こちら最高品質のカゼインプロテインです。

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