2025.03.20
春先の不調を防ぐためには、日頃の定期的なメンテナンスが重要！
【春先の不調を防ぐためには、日頃の定期的なメンテナンスが重要！】
こんにちは！
赤パン院長 岡田 憲明です。
春は気温差や気圧の変化が大きく、体調が乱れやすい時期です。
特にスポーツをしている方にとっては、春の不調を放置するとパフォーマンスの低下やケガにつながるリスクがあります。
しかし、体調を万全に整えるためには、その場しのぎのケアだけでは不十分です。
調子が悪くなってから慌ててケアをするのではなく、日頃から定期的なメンテナンスを行うことが、
最終的にコンディションを安定させ、パフォーマンスを引き上げる鍵となります。
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なぜ定期的なメンテナンスが必要なのか？
1. 疲労や筋肉のこわばりを蓄積させないため
・体を使えば必ず筋肉や関節に負担がかかります。
・疲労や張りが溜まった状態で無理をすると、筋肉や関節の可動域が狭くなり、ケガの原因になります。
・早めに筋肉や関節の緊張をリセットすることで、疲労の蓄積を防ぎ、パフォーマンスを維持しやすくなります。
▶️ 具体例
「練習後の張りや疲れをE.F.A.Sで調整した結果、翌日の動きがスムーズになった」
「メンテナンスを受けてから試合中の疲労感が減った」
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2. 自律神経を整えて体の回復力を高めるため
・春先の気温差や気圧の変化によって自律神経が乱れると、体の回復力が低下します。
・定期的なメンテナンスで筋肉や骨格のバランスを整えることで、交感神経と副交感神経の働きが正常化し、自己回復力が向上します。
▶️ 具体例
「E.F.A.Sの施術後に寝つきが良くなり、朝スッキリ起きられるようになった」
「自律神経が整って、日中の集中力が上がった」
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3. 体のクセや歪みを定期的にリセットするため
・体の使い方にはクセがあり、そのままにしていると体のバランスが崩れてケガや不調の原因になります。
・定期的に骨盤や筋肉の状態を確認し、必要に応じて調整することで、常に理想的な姿勢やバランスをキープできます。
▶️ 具体例
「骨盤の歪みを定期的に整えた結果、フォームが安定し、パフォーマンスが向上した」
「股関節の可動域が広がり、動きがスムーズになった」
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4. ケガの予防につながる
・疲労や筋肉のこわばりを放置すると、関節や筋肉に負担がかかりやすくなり、ケガにつながります。
・定期的にメンテナンスを受けることで、早期に体の不調を発見し、未然にケガを防ぐことができます。
▶️ 具体例
「定期的な施術で関節の柔軟性が向上し、捻挫や肉離れを防げた」
「E.F.A.Sを受けてから、練習中のケガが減った」
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E.F.A.S（運動機能分析システム）なら定期的なメンテナンスに最適！
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・痛みが少なく、即効性がある
・疲労回復や自律神経の安定に効果的
・可動域が広がり、パフォーマンス向上につながる
さらに、PELVIS骨盤ベルトやYo-Ki-Hiインナーと組み合わせることで、
体幹が安定し、長期的なパフォーマンスアップが期待できます。
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定期的なメンテナンスを行っている方の声
✅「週1回のメンテナンスを始めてから、練習後の疲労感が軽くなった」
✅「関節や筋肉の調子が安定してきて、ケガのリスクが減った」
✅「試合前にE.F.A.Sを受けたことで、ベストコンディションで臨めた」
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単発のケアではなく、「定期的なメンテナンス」が重要！
一度不調を感じた時に対処するだけでは、体のバランスや筋肉の状態は元に戻ってしまいます。
👉 定期的なメンテナンスを行うことで、体の状態を安定させ、シーズン中のケガ予防やパフォーマンスアップにつながります。
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「調子が悪くなってから」ではなく「調子が悪くなる前」に整える！
🌸 この春から、定期的なメンテナンスで体をベストな状態に保ちませんか？
👉 一度でも不調を感じたら、早めのご相談を！
👉 定期的なメンテナンスを受けることで、シーズン中のパフォーマンスを最大限に引き上げましょう！
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おかだ整骨院 / TOTAL BODy PRO
赤パン院長 岡田 憲明
定期的なメンテナンスでベストパフォーマンスを発揮しましょう！
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