自律神経と頭痛、自律神経と肩凝り、の関連性はよく言われるのですが、自律神経と腰痛の関連性はあまり話題にされないし、関連性はないと考えるかもしれません。

しかし、当たり前と言えば当たり前ですが関連性はもちろんあります。

最近の研究では、ストレスが腰痛を引き起こすと普通に言われるようになりました。

ストレスは脳と関係がありますし、自律神経は脳（視床下部）にあります。

ですから、自律神経が乱れると腰痛を引き起こしたり、腰痛を悪化させたりします。

自律神経はなぜ乱れるのか？

大きく言えば「ストレス」となります。

・精神的ストレス（人間関係、仕事など）

・肉体的ストレス（運動不足、睡眠不足、運動し過ぎなど）

・化学的ストレス（添加物、放射能、電磁波など）

様々なストレスが現代人には降りかかっており、本人がストレスを感じていなくても、ストレスが人体にはかかっているのです。

だからこそ、自律神経を整えたり、脳をリセットすることが、現代人には欠かせないのです。