2024.11.05
私のおすすめエクササイズチャンネル♪
こんにちは。
新聞屋YouTuber岩月のお店
『SchwarzeKatze(シュバルツカッツ)』です。
毎朝毎晩、ヨガ＆ストレッチを初めて3か月は経つんですが
体の動きがなかなかいい感じになってる気がします。
そこで色々試した中の
私の朝におすすめのYouTubeチャンネルをご紹介いたします。
【美筋ヨガチャンネル】
朝１番にこちらのヨガをやることが多いです。
簡単な動きが多く、上半身下半身ともに伸ばせるのがいいです。
【美容整体のうちやま先生。】
あまり時間をかけないで、なおかつ骨盤を整える動きを探していたら
こちらの動画を見つけました。
テンポよく、１回の動きが短いながら
なんだか骨盤が整っていくような気がするので
最近は毎朝取り組んでいます。
【あい先生 ｜リンパ師】
あい先生の動画にはかなりお世話になっています。
朝、これをやると型がすっきり！
他に、便秘用のやつとか女性ホルモン系も
簡単に出来るのがいいです。
あい先生の声掛けも優しくて、がんばろう！
って気になります。
ヨガがハードル高い人には、めっちゃおすすめ！
【なるねぇ【笑けるダイエット】】
最初はダイエットダンス系を探している時にみつけたなるねぇ。
ご本人が若いのでダンスが私には激しめなので次第にフェードアウト。。。
でも、朝のこちらの運動は
私のようにゆっくり運動を好むタイプにもいいです。
動画内に出てくる愛犬の姫を見て
子供達も喜んでいます！
大体、ご紹介した５つの動きを
毎朝やっています。
その間は体に集中できて気持ちいいです。
YouTubeにはこのほか沢山の運動系のものがありますし
是非、ご自身に合うものを見つけて
１日１回でも体を向き合う時間を作りましょう★
This is my recommended exercise channel.
I want to take care of my own body
and stay healthy for as long as possible!
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ツクツクに初めて登録される場合は、
まず下記アドレスより会員登録(無料)して頂き、
その後、メルマガ登録して頂く事で
100ポイントがプレゼントされ
プレゼント企画にも参加できますので
お得となります。
会員登録
メルマガ登録
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
各種プレゼント企画の当選発表はメルマガで行っています。
ツクツクにまだ登録されてない方は特に、
メルマガ登録をする事で会員登録も同時に出来るのでおすすめです。
※登録料・年会費は無料です！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガ登録に気が引ける場合には、
購入前にこちらのリンクより
【ECサイト・ツクツクの会員登録】
をして頂くと、
登録特典として『100ポイント』プレゼントされます。
1ポイント＝1円で、ツクツク内のお買い物にすぐにご利用いただけます！
※登録料・年会費は無料です！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【LINE VOOM】やってます。
#SchwerzeKatze
#新聞屋youtuber岩月
で検索したら出てきます。
フォローよろしくお願いします★
新聞屋YouTuber岩月のお店 Schwarze Katze（シュバルツカッツ）
【新聞屋YouTuber岩月のチャンネル】
【新聞屋YouTuber岩月のツクツクサイト】
【Twitter】
【Instagram】
関連記事
