Personal Training  Ichi (パーソナルトレーニングイチ)-沖縄県那覇市

お知らせ

総合

2024.02.07

2ヶ月半で体脂肪6.6%減!! どこまで進化できるのか

今回は途中経過ながら圧倒的な進化を見せているAさんのご紹介。
詳しくはコチラ↓

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2ヶ月半で体脂肪6.6%減!! どこまで進化できるのか 2ヶ月半で体脂肪6.6%減!! どこまで進化できるのか

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2024.02.03

掲載サイトのご紹介

こちらの各サイトでご紹介されております。
ありがとうございます!
SEARCH GYM

https://search-gym.com/personal-training-gym-naha/

Getfit

https://getfit.jp/fitness/g-naha

続きはコチラ↓

https://1chis.com/keisaisaito-syokai/ 続きを読む

掲載サイトのご紹介 掲載サイトのご紹介

総合

2024.02.02

体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 見た目・重量・レップ編

体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回になります。
今回はしっかり見方を鍛えなければならない2つになります。
見た目と重量・レップ数です。
続きはコチラ↓
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体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 見た目・重量・レップ編 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 見た目・重量・レップ編

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2023.11.13

体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 体組成編 体脂肪計はあてにならない?

前回の体重編に続きまして、今回は体組成計編です。
これもよく巷で言われている事なんですが
「体組成計は全くあてにならない、見た目で確認するのが一番良い」

続きはコチラ↓

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体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 体組成編 体脂肪計はあてにならない? 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標 体組成編 体脂肪計はあてにならない?

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2023.11.10

体脂肪率一桁ボディを作るための4つの指標 体重編 体重は気にしなくていいの?

私は毎年、7月に開催されるコンテストに出場するのですが、その度に体脂肪率を5%前後まで持っていきます。
減量はだいたい3月か4月頃から始まるのですが、その過程では4つの指標を常に確認しながら、進捗を確認していきます。
その4つの指標とは・・
詳しくはコチラ👇

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体脂肪率一桁ボディを作るための4つの指標 体重編 体重は気にしなくていいの? 体脂肪率一桁ボディを作るための4つの指標 体重編 体重は気にしなくていいの?

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2023.10.17

クレジットカード・電子マネー決済始まります!

題名のとおり、カード決済、電子マネー決済始めます!
取り扱い社は以下の通り(画像が粗い事をお詫びいたします)
詳しくはコチラ👇
https://1chis.com/news/creditcard-densimoneykessai-start 続きを読む

クレジットカード・電子マネー決済始まります! クレジットカード・電子マネー決済始まります!

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2023.10.14

パーソナルトレーニング体験×フェイシャルキャンペーン実施します!

この度、フェイシャルエステルームのリニューアルに伴い、期間限定でのキャンペーンを実施します!
まずは変身を遂げたエステルームをご覧ください。
続きはコチラ↓

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パーソナルトレーニング体験×フェイシャルキャンペーン実施します! パーソナルトレーニング体験×フェイシャルキャンペーン実施します!