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お知らせ

質の良い睡眠

ビュティー

2021.06.03

頭皮洗浄をして自律神経のバランスを整えると質の良い睡眠を得られる
 睡眠不足による三つの損
   1)太りやすくなる(食欲増進ホルモンが増加する)
   2)自律神経が乱れて血圧の調整がうまくいかない
   3)血糖値が上がる(インスリンの分泌が減る) 続きを読む

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