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タオルを使ったパーソナルトレーニング|三軒茶屋STRUT〈ストラット〉 

健康でいるためには、運動・栄養・休養の3つが必要です!
この3つの要素が満たされていないために歳をとるごとにからだは自分の思うように動かなくなります。

私がご提供できるのは運動なのですが、日本人はこの運動があまり好きではないようです…

そこで私はこの運動が誰でも簡単にできて、気軽に続けられて、効果が実感できる方法を考えることにしました!
すると面白いメソッドができました!
このオリジナルメソッドで自分史上最高スペックのからだづくりをしませんか?

私と一緒にからだあそびをしましょう!

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