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トータルフィットネスカルチャーサロン~GAIA~
姿勢を整え、美しく健康な身体を手に入れましょう!!
自分のカラダは自分で守る・作るを自力整体・健美操・美姿勢メソッドにより、お手伝い致します。
医者いらず健康法講座開催。 季節にあわせた養生法・予防医学を学んでゆきましょう!
■ お問い合わせ with.the.flow0115@gmail.com
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メールマガジン バックナンバー
過去にお送りしたメールマガジンをバックナンバーとして公開しています。
- 大好き♥チョコレートの効能
- 猿も木から落ちる
- 筋肉は命を守る
- 2024年 今年も宜しくお願い致します
- 2023年ありがとうございました!
- 本日は冬至なり
- 2023年末に思う事
- お布施をして元気になろう!
- 寒さ到来!
- 秋に養う心
- 高体温☆高排泄体質へ変身!
- good-byeぜい肉!体脂肪は大切❤️
- 夏太り・間違えダイエットに注意!
- 骨盤浄化ダイエット
- 熱中症対策に手のひらを冷やして!
- 痩せたい人は鍛えてはいけない
- 真夏の養生法
- 生涯現役の生活習慣
- 梅はその日の難逃れ
- 梅雨入り・・浮腫みありませんか?
- 大腸がんリスクを減らすのは筋肉だけ?!
- 暑くなり始めたら…
- 春バテ・GWバテは出ていませんか?
- 山登り・歩き方の秘訣発見!!
- 春土用に入っています
- 健康を脅かす観念
- 基礎代謝量アップで、楽痩せ宣言!
- 花粉症について
- 春は解毒の季節
- 骨密度UP! 骨骨と💛
- 簡単に身体を緩める あくび の効果
- 気を付けていただきたいヒートショック!
- 鏡開きの意味ご存じですか?
- 明けましておめでとうございます
- 質の良い睡眠のとり方
- 冬に一番大切にしてほしい睡眠の役割
- 酸素の力
- 間違ったダイエットは自殺行為!
- 美姿勢を作り痛み改善の歩き方
- 秋から冬へ
- 柔かい、しなやかなカラダ作り
- スポーツの秋にちなんで
- 食欲の秋・ダイエットにお勧めの一品
- 秋到来 秋刀魚の季節
- 土用丑の日うなぎの日
- 蒸し暑くなってきました。熱中症対策・身体の熱をとるには・・
- 今の季節にはこれ! むくみ解消・美肌つくりに!!
- 美肌にはこれ!「赤い宝石」
- 老化の3K撃退! 身体のメンテナンスを忘れずに!
- いつまでも若々しい身体でいたい方の為のお話
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- 鯉のぼりマルシェ のご案内
- 玄米粉の効能
- スーパーフード玄米粉
- 睡眠不足が招く事 昼寝の効果
- 睡眠の効能 最高の睡眠とは? 知らないと損をする眠りの大切さ
- 黄金の睡眠 睡眠の効果 vol1
- お花見で免疫力アップ!
- 春にお勧めの食材
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