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九品目ごはん .com 

「九品目ごはん.com」で兵庫から日本をすこやかに! カラダとココロの健康は食べたものの重なりとバランスと調和から。だれもが九品目ごはんを食べられる社会に。

「九品目ごはん」とは肉/魚/野菜/貝/海藻/油脂/乳製品/豆製品/卵/
の9つの品目(カテゴリー)から食材がそろうように食べるというシンプルなルールで
難しい栄養学を知らなくてもバランスよい栄養が摂れるカンタン健康法です。

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