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大人の朝部活You-Annd(ゆーあんど)
ジャーナリング（書く瞑想）とピラティス（動く瞑想）で、思考・心・身体を整える朝活コミュニティ。正解を教えるのではなく、一緒に整え続ける大人の団体戦です。完璧を目指さず、書いて・動いて・整える30分。人生や事業を見直したい女性、自分の軸を取り戻したい方へ。子どもに誇れる背中を育てる朝の習慣を提案しています。ジャーナリング（書く瞑想）とピラティス（動く瞑想）を通して、思考・心・身体を整える朝活コミュニティです。
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メールマガジン バックナンバー
過去にお送りしたメールマガジンをバックナンバーとして公開しています。
- やる気が出ない”は脳のせい！？行動がエネルギーを生み出す科学
- 脳波を味方に！脳は“動き出した人”にだけ味方する
- 努力が報われないのは“潜在意識のブレーキ”のせい？脳科学が教える成功のカギ
- “やる”を先に決める！人生が動き出すスイッチの入れ方
- 🌬“たかが呼吸、されど呼吸” 〜未来を引き寄せる“深呼吸マジック”〜
- 🪄言葉で未来が変わる！？夢を加速させる“魔法のセルフトーク”とは
- 🌞朝の15分で「夢を引き寄せる」！ 成功脳を育てるジャーナリングメソッド
- 🧠脳は「思い込み」で変わる！？セルフイメージを書き換える科学
- 🌸自己肯定感を高める秘密は「脳内ホルモン」にあった！？
- 🧠「やる気が出ない…」は脳のせい！？動き出せないあなたに贈る、脳科学の魔法
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