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室蘭市の整体・エクササイズ・ヨガなら 【 TOTONOU ととのう】解剖学に基づいた運動療法・徒手療法で痛みに対応。身体は呼吸を変えるだけでも変化する！運動嫌いの方も身体づくりから始めましょう。
西胆振の地域の人たちを元気にしたい！そのためには心も身体も「整う」ことが大事。難しいことも特別な器具もいりません。呼吸で内側から身体の張りを出し、体幹・筋力・柔軟性を高めます。身体も頭も使うと神経が繋がる。筋・関節・神経の連動を再教育。”自分の身体を自分でつくる”力を育てます。
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