ALOHA
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メールマガジンバックナンバー

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配信日: 2021-11-30 09:20:08.330501
「どの道を選ぶ」 私はこれまでの人生、逃げたり、諦めたりする事も多かったです。 目標に向かって道を進んでいても、目の前に必ず道が続いているとは...

配信日: 2021-11-29 17:47:23.066818
「今日の寝る前に」 1日の終わりに何を考えて寝ますか? 今日も充実した 今日も疲れた 明日も仕事だ これにプラスして、今日起きた小さな幸せや小さ...

配信日: 2021-11-28 09:15:48.156097
「今日の過ごし方」 今日は日曜日。 仕事の人も休みの人もいると思います。 それぞれ時間の使い方は自由です。 勉強する 趣味をする 買い物行く ...

配信日: 2021-11-27 09:52:51.109768
「承認欲求を捨てる」 私は小さい頃からスポーツをしていたので、1番になりたい。人に褒められたい、認められたいと思ってました。 何をするにも誰かに「...

配信日: 2021-11-26 07:51:22.877717
「限られた時間」 時間は みんなに平等に与えられてるもの。 そして決して止まらないもの。 11月も残りわずか。 今年も残りわずか。 あっという...

配信日: 2021-11-25 08:11:38.597429
「現状維持バイアス」 現状維持バイアスは「変化や未知なものを避けて、現状を守ろうとする傾向」です。 その傾向が強いほど変化できなくなります。 ...

配信日: 2021-11-24 13:54:18.025607
「マインドフルネス」 今日は朝からヨガを体験してきました。 こんなに呼吸と身体に集中して外の空気を感じたのは、久しぶりでした。 日々慌しい生...

配信日: 2021-11-23 14:36:14.626749
「出来る・出来ない・出来なかった」 「ご飯を減らそうと思ったけど自分に甘くて出来きませんでした。」という言葉をよく言われます。 それは減らそう...

配信日: 2021-11-22 08:35:07.673475
「朝の過ごし方」 よく朝の過ごし方で人生変わると言うこと聞きませんか? 朝早く起きて、いろいろやって1日を快適に過ごす! めっちゃ素晴らしいですし...

配信日: 2021-11-20 22:42:47.916592
「Cry Baby」 今日はこれ!! https://youtu.be/Q0avqAmjzWQ 夢に向かって僕必死だった うまくいかなくて失敗ばっか 世間の雨は冷たくて 誰にも本音言...