【1st.PositionメルマガNo.06】世界一受けたい授業でよく登場する

  • 配信日: 2021-06-04 12:24:39
川口駅アリオに向かって徒歩5分パーソナルトレーニングスタジオ1st.Position(ファーストポジション)です。

ℚ.
ボディメイクにもってこいの食べ物は?
回答です☺

あれです、あれ🍅
日本テレビ「世界一受けたい授業」によく登場するあの食べ物🍅トマト。
そんなにトマトっていいの?
トマトについてお話ししましょう✨

ちなみに
ボディメイクの定番というと「鶏肉」「ブロッコリー」
鶏肉には「イミダペプチド」という疲労回復効果が高いアミノ酸が含まれていたり、
ブロッコリーにはスルフォラファン」という心臓血管系のお手入れをしてくれたり
肝臓の働きを助けてくれる物質が含まれています。

では、本題です。

一体、トマトの何が凄いのか?

答えはトマトに含まれている「リコピン」が含まれていること。
リコピンは活性酸素を除去してくれる作用を持ってます。
つまり「老化防止」ですな💕

そしてもう1つは、
「脂肪燃焼効果が高い」CLA(共益リノール酸)に似た成分の13-oxo-ODAが含まれているのです!

つまり、一言で説明すると「アンチエイジング」に便利で
「脂肪燃焼効果が高い」美容的ハイブリット指数が高い食べ物。
と考えて貰えればオッケー👌です。

ちなみにトマトジュースにして500~600mlを目安に飲んでいくと十分な効果が期待できますね♪ちなみに買い占めたり、トマトジュースばかりの食生活リズムはNGですよ(笑)
何事もバランスが大切ですからね~(ФωФ)

●王様トマト100%ジュース1000㎖
愛知県知多半島で生産された完熟王様トマト100%のフレッシュで自然な甘さの手作りトマトジュース🍅
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●カラフルミニトマト約60~80玉入り
赤・黄色・オレンジ・緑・紫などの種類のミニトマトが常時5-6種類入ってます⤴
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トマトは夏の野菜。
これからがおいしい野菜ですよ😋

チャオ!( ≧∀≦)ノ


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