コーチングとカウンセリングはどう違うの?

  • 配信日: 2021-06-25 01:29:10
みなさま🍀

いかがお過ごしですか?😃
沖縄ワークショップ・パーソナルコーチング|all is well♪のはっちーです🌼

今回は、
「コーチングとカウンセリングはどう違うの?」
というテーマです。

私は、パーソナルコーチングセッションをしていますが、
コーチングについてあまり知らない人もいますよね?!
人の話を聴く仕事というと、
カウンセリングをイメージする方もいるかもしれません。

今日は、
私調べコーチングとカウンセリングの違いをお伝えします✌️


私からの発信は、
音声(ラジオ)👂と文章(メルマガ)👀
でお届けしますよ🌈

ではでは、さっそくいってみよー🚙

👂音声ですぐにお聞きになりたい方はこちら
🔽🔽🔽
https://stand.fm/episodes/60d4adb2b22b1100068222ef
*クリックすると、webページから聴けます。アプリをお持ちの方は、アプリが開きます👂👂👂

👀お読みになりたい方はそのまま進めてくださいね📚

『コーチングとカウンセリングは
どう違うの?』

実は、これという出典をみつけられないのですが、手元の本や研修会等で聞いた話やネットの情報から、
私が捉えている範囲をお伝えしますねー🌼

私が最初にコーチングを教わった
本間正人さんの本によると
コーチングを一言で説明すると
「人間を大切にし、人間の能力とやる気を引き出すコミュニケーション」とされています。
それと対比で出されるのが、
ティーチング(教える)です。
どちらがいい、悪いではなく、
役割があるということなんです🧡


コーチングの基本は、
傾聴・質問・承認です‼

同じく、
「傾聴する」ことを大切にして
クライアントさんの悩みを
解決する方法として
カウンセリングが
あります。

カウンセリングにも
2種類存在していて、

開発的カウンセリングは
主に「聴く」ことで
クライアントの成長と自己実現を促し、

治療的カウンセリングは、
その過程で心理療法を使って
心理・行動的問題の解決を図る

とされています。


開発的カウンセリングは
コーチングに近い感じがしますねー🤔
ちなみに、
国家資格が存在するのは
歴史の古いカウンセリングです😁
公認心理士といいます。


もっと感覚的に
2つの違いを伝えてみますね💫

例えば、
心の状態を数値化(-10〜+10)してみます。
鬱でどこにも出かけられない😥とか、
パニック症状😣があるとか、
精神的理由で
社会生活が全く送れない状態を-10とし、
何もなく普通の状態を0、
目標に向かって
自分で猛烈に突き進んでいる、
自己実現まっしぐらのときを+10とします😊

マイナスの状況を0に持っていくための
関わりがカウンセリングで、
0から自己実現に向かえるように
+を目指すのがコーチングだと、
個人的には理解しています‼️

そう思うと、
コーチングを知った6年前、
教員として、目の前にいる生徒は、
コーチングが必要な人ばかり😁
当時4歳と1歳の娘にとっても
必要だなと思って学び始めました😍

私は、
人から明るく前向き、
元気の塊、頼もしいというようなイメージを持ってもらえることがよくあります🤩
(過信しすぎ?!)

でも、
自分の育った環境からの影響もあるのか、
子育てがすごいしんどかったり、
白黒思考(いいか悪いかのどっちか極端な選択しか考えられない)で
自分を追い詰めてしまったり。。。
自分で作った「こうあるべき」がたくさんあった(笑)
今思うと、自分にちょー厳しい😂

3年前、
興味本位でお願いした
パーソナルコーチングセッション。
そのときの私は、コーチングに興味はあるけど、自分が変わるのはなんか嫌だった(笑)

とりあえずお試しでやってみるうちに、
コーチの質問で
自分が作った「○○するべき」に
疑問を持てるようになって、
少しずつ
自分の良い・悪いも
素直に受け止められるようになりました😊
まだ、継続中で、まだまだ進化中😁

月1回、電話だけど、
自分に時間をとってあげることで、
自分に優しくなれてきているのを感じています😘
退職を決意できたのも、きっと
自分のために考える時間を取っていたから🙂✨

次はコーチに何を話そう😉
困ったな、コーチに話を聴いてほしい😥

自分がそうだったように、
次は必要としている誰かに寄り添う伴走者として、パーソナルコーチングを行うことを仕事にすることを決めました😊

5年間、生徒や同僚の先生方、
自分の娘、夫に
コーチとしてかかわることで、
その人の想いを知ることができたり、
その人が気づいて、自己決定していく場面にたくさん遭遇してきました。
素敵だなって思っていて、
もっともっとお役に立ちたいなと思っています❤

ということで、
私の想いでおわってしまいました🤣

「コーチング カウンセリング 違い」と
検索するとYoutubeにもいろいろ解説が
のっていますので、興味がある方は見てみてくださいね😏

私のパーソナルコーチングセッション受けたくなっちゃいました??(笑)
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長くなりましたが、今日はここまで😉

最後に
今日の質問です🍀
「あなたは、どんな話をきいてもらいたいですか?」

このあとも、よい一日を🌈
きっと、すべてうまくいくよ🍀

👩🧑あなたのお声をお寄せください👩🧑
ぜひご感想や質問、ご意見、相談など
お寄せください📩
私のやる気がアップします🍄
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__TlO16dUNEFRMjZMSkZDRENPRE0xVTFBUkdIVzNLSi4u
(このメールの返信では対応できません😥)


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お買い物楽しんでくださいね🌞
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📖本の紹介📖
●本間正人「コーチングの「基本」が身につく本」学研
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