旭ヶ丘整体院メールマガジン VOL-4

  • 配信日: 2021-03-04 19:54:16
当院のメルマガをご購読いただきありがとうございます。


関西地方では新型コロナウイルス感染防止に伴う緊急事態宣言が解除されて

ちょっと一安心ですね。

でもまだまだ油断大敵、しっかりと感染予防対策をする必要があります。

ワクチンも今のところまだ効果が未知数ですからこれまで通りマスクと消毒は

欠かせません。

もう一つ欠かせないのが免疫力を高めることです。

基本は何と言っても規則正しい生活ですね。そして運動。

僕は数年前から花粉症だったんですがたジムでたっぷり運動するようになって

今年で3年目になりますが、今年は花粉症がだいぶ楽です。


そしてもう一つ大事なのは食事。

しっかり食べることです。お肉やお魚でタンパク質を、野菜でビタミン・ミネラル

をたっぷり補給してください。

このメルマガをお読みの方はツクツクユーザーなので、同じ買うならツクツクで

お買い物されてはいかがでしょうか。

免疫力アップと美味しさを兼ね備えた食材をご紹介します!

◎免疫と言えばスタミナ=ニンニク?なので餃子の「はっしん」さん!!
https://bit.ly/2MLyclv
文句なしに美味しいのです。食べなきゃ損する美味しさです。

◎免疫強化はビタミンCが欠かせません。だからビタミンCたっぷりのイチゴ
https://bit.ly/3c1EcPr
美味しい食べ方は絶対生食に限る!と鼻息荒いオーナーさんです。

◎なんと言っても日本人の主食のお米です。
https://bit.ly/388TZek
最近、日本はパン食が増えていますがお米のブドウ糖は免疫力の要です。

美味しいもの食べて元気いっぱい春を迎えましょう!!

    コロナに負けるニャ!!