青色を効果的に使って暑さ対策&ダイエット♪

  • 配信日: 2021-05-16 11:03:29
皆さんこんにちは♪
リールカラー&ボイスサロンからのメールマガジンです。

5月になり、気温が一気に高くなって夏を感じる日が増えてきましたね。
かといって、急に冷房を入れて冷やしすぎると真夏と違って寒すぎる・・こんな事もあるかと思います。
そんな時は、色の効果をうまく使って涼しくしてみませんか?

沢山ある色の中でも、「青色」は寒色と言って体感温度を3度下げてくれ、涼しく感じる効果があります。寝室全体を青色にするのは難しいかもしれませんが、シーツやまくらカバーやパジャマの色を青色にするだけでも、体が涼しく感じて冷房無しでも寝やすくなるかもしれません。

青色はダイエットにも効果的な色でもあります。
青色は自然界にあまり存在しない色です。あまり見慣れていないため不味そうに見えたり、得体のしれない危険なものと本能的に感じるため、食欲を自然にセーブできる効果があるといわれています。
また、青色には沈静色と言って、心を沈めてくれたり、冷静になれる効果もあります。イライラやストレスが溜まって過食してしまいそうな時に青色の食器やランチョンマットなどを使うと、食欲抑制&沈静効果でダイエットのサポートになると思います。
昔は、ダイエット用に青いふりかけが売っていた事もあるそうです。(想像するだけで、あまり美味しそうな感じはしないですよね・・苦笑)


色の効果をうまく利用し、皆様も快適に初夏を楽しんで下さいね♪


次回は、6月16日(イロの日)に配信予定です。



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