これまでの動きを変えることで、これからの動きが変わっていきます

  • 配信日: 2020-10-14 17:11:52
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studio kua内藤です。

今日も秋晴れ!
朝晩と少し冷えを感じる日もありますが、ここ数日とても気持ちがいいですね。

スタジオのニッティドソックスのコーナーにはレッグウォーマーが入荷!
冬支度に入っております。
私も愛用していますが、身体の首がつく部位を温めることで冷えの防止になりますね。


少し前ですが、左足の小指を何度も角に引っ掛けてしまう時期がありました。
経験されたことがある方がいらっしゃるとは思いますが、悶絶する痛さですよね。。
あまりに引っ掛けるので、ネットで調べてみると、
「脳が小指を身体の一部だと認識していない」
という事が判明しました!!何てこと!!

ピラティスのワークでも同じですね。
動きのない部位が動く部位になるように何度も動かしていく過程で
脳が、動かない部位→動く部位、と言う風に認識を変えてくれることで動きは変わって来ます。

「これまでの動きを変えることで、これからの動きが変わっていきます」

ピラティスの面白いところですね♪


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