お水と身体の関係②

  • 配信日: 2021-05-02 10:17:13
夢むそう桑~通信vol.17

☆姫路市のプライベート整体サロン〜夢むそう桑〜☆

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セラピストの金子 直美です。
 
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周りを見回すと綺麗な色とりどりのお花が咲いていて、嬉しく楽しくなります🌸

今回は身体における水の3つの役割―1.血液・2.尿・3.汗と、体の水の関係

私たちの体のおよそ60%は水が占めます。
その水の役割は大きく、血液、尿、汗の3つです。
この3つの役割が水とどう関係している?
身体の水が不足するとどうなる?
を一緒に確認していきましょう♪
まず、1.血液について。

①血液と水です。

血液は、血球(赤血球と白血球)と血小板、そしてそれらを浮遊させている血漿からなっています。
この血漿成分のうち約90%を占めるのが「水」です。
血液が体の中で果たす役割には、次のようなものがあります。
• 呼吸によって取り込まれた酸素を運搬
• 栄養を運搬
• 代謝によって生み出された老廃物を運搬 などです
どれも、私たちが生きていく上で欠かすことができない役割ですね。

②水分不足と血液の異常

体内の水が不足すると?
・サラサラ血液とドロドロ血液

「サラサラ血液」と「ドロドロ血液」といった言葉は
よく耳にすることがあると思います。
「サラサラ血液」は流動性が高い状態。
健康な人の血液を特徴づける表現として用いられます。

「ドロドロ血液」は、赤血球の変形や白血球の粘着、血小板の凝集などにより、
粘度が高くなっている状態を指します。とくに、高脂血症や糖尿病といった生活習慣病の方に
この「ドロドロ血液」が多いとされます。
なぜ血液がドロドロになるのでしょう๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐

動物性脂肪の多い食生活や喫煙、ストレスetc・・・
そして、水分の不足も大きく関係してきます。
血漿の約90%は水ですが、体内の水分量が低下すると、
血液中の血漿が少なくなって血球や血小板の割合が増加します。
それで粘度の高いドロドロの血液となってしまうのですΣ( ´・ω・`)

なぜ、ドロドロの血液はなぜよくないのでしょう?
血液は酸素や栄養素、そして老廃物などを運搬する役割を担っているのですが、
粘度が高く流動性の低いドロドロ血液は、こうした運搬作業を上手に行えなくなってしまうのです。

その結果、体の機能が正常でなくなったり、重大な病気を引き起こす可能性もあります。

お水、身体に大事ですᕙ( ˙-˙ )ᕗ

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ドロドロ血液にならないように、水分補給はお水をのみましょー(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

次回は、水の役割、尿についてです。

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