くらら鍼灸院のメルマガ【春風を追い風にして一歩前進:春風対策編】

  • 配信日: 2020-04-28 15:52:33.66719
【くらら鍼灸院のメールマガジン】 第4号 2020年4月
 メルマガをお読みいただきありがとうございます。

皆さんこんにちは、
前回は「春風が心と体を揺さぶっている!」というお話でした。
 今回は「春風対策」について」お話します(o^―^o)

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春風を追い風にして一歩前進:春風対策編
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=目次=
【1】前回の復習

【2】ずばり「身体を動かそう-!」  

【3】注意点

【4】春風のこぼれ話Ⅱ

【5】まとめ ←読みたくない方はここだけでOK
~~~~~~~~~~~~~~

【1】前回の復習
 ◆春は、冬に蓄えていたエネルギーが、外へと向かう季節。

 ◆春風をうまく利用すると、
  気持ちも軽やか、このエネルギーでぐいぐい前進できちゃう!
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【2】ずばり「身体を動かそう-!」

 ◆とのかく体内のエネルギーを循環&放出させましょー。
  ・ため込んだままだと体のだるさや感情不安定に…。

 ◆深呼吸もおススメ!

  ・今は「外出自粛」と言われているので、外出できない時は、
 ストレッチやヨガなどで「自分の呼吸を意識して」、体の隅々
 までいきわたる感覚を味わってください。
 それで充分です。
~~~~~~~~~~~~~~

【3】注意点
 ◆運動のし過ぎはダメダメ!
・この時期は夏とは違うので、
 汗をかきすぎるとその後いっきに体を冷やしてしまう
 可能性があります。

・風は風邪(カゼ)にも変化します。
~~~~~~~~~~~~~~

【4】こぼれ話
 ・そういえば…中国(天津)では、春になると「柳の綿」がたくさん舞う。
  お世辞にも綺麗とは言えず更にホコリっぽくなる(今は綺麗かな?)。
  どうも私はそれのアレルギーだったようで喘息症状がでた
 (喘息ではないのに)。師匠の処方してくれた漢方ですぐよくなったなあ~、
  さすが劉先生!
 (処方の内容は、胃腸を整えるものだった、やっぱり冷えか!)
~~~~~~~~~~~~~~

【5】まとめ
 ★☆★とにかく身体を動かすべし!
      深呼吸でも充分(o^―^o)

 最後までお読みいただいてありがとうございます。
 それではまた、\(^o^)/

 くらら鍼灸院
 鍼灸師・量子場師:林由美
~~~~~~~~~~~~~~

★最後に、
 私の施術を受ける方は皆さん
 「あー、すっきりした!」とおっしゃいます。
 きっと、
 体内の詰まりをとって、
 エネルギーの循環と循環が良くなるのでしょうね。

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