「ごめんなさい」が言えない時

  • 配信日: 2020-08-11 12:55:49
こんにちは♫
お元気ですか?
フェイシャルハーモナイザー★ひさよ^ ^です。

このメールは「すぺえす郷」でお買い物を
してくださった方にもお送りしています。

あなたは、どーーしても謝れないこと、
ありませんか?

自分が悪いのはわかっているけれど…
だけど、非は認めたくない。

そんな頑固さで 「ごめんなさい」が言えなかった...
なんてことはありませんか?


私は以前…
「ごめんなさい」が言えず、
言い訳を並べ続けました。

なぜって... 責任逃れですよね。
「 あなたが○○したから」と
私は思い込もうとしました。

そして、自らコミュニケーションを
閉じてしまったのです。
最低なやり方ですね。

このままじゃ…と思いながら、
今度は、だんだん自分を責めて…
更なる逃避。

それでも、まだ逃げ続けるのでしょうか?


そんな時、私はあることをします。


今日は、その方法をあなたにお伝えします。

それは…
「胸に手を当てる」です。

え、そんな簡単なこと?
と思われたかもしれません。

でも、実はこれによって
あなたの心のモヤモヤや傷が
癒される可能性があります。

そして、自分を意識できます。
今、私の内側で起こっていることは?
自分を感じてみます。


やり方は…
ただ胸に手のひらを当てる

手のひらで自分を感じる
手のひらで温度を感じる
手のひらで呼吸を感じる


間違いをしたのも自分
謝るのも自分
何もしないのも自分

逃げても自分
逃げなくても自分

嫌な自分も自分
好きな自分も自分

どんな自分も愛しい自分。
自分への信頼感。 

そんな自分を感じたら
心から「ごめんなさい」があふれませんか?

あふれたら、それをお伝えせずにはいられません。

心から「ごめんなさい」。
そしてありがとう。

信頼こそがコミュニケーション♡


きっとあなたの心が
ふわっと楽になりますので、
やってみてくださいね。

ひさよ


ps
心身ともに癒されたい方は、、、
極上の癒し「フェイシャルハーモニー」を試してみてくださいね。

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すぺえす郷 束田尚代