LifeTimeValue通信vol:29 やばい・・・体育祭で感じた将来の危機・・・。

  • 配信日: 2021-10-31 01:51:26
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100歳時代を楽しく生きるために、
多くの方に熱く健康を伝えていく
~100歳健康プロジェクト通信~
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こんにちは!
11月1日という事で、今年も後2か月となりましたね~。

個人的には、やり残しがめっちゃくちゃ多いので、この2か月で
しっかりと取り返して、来年へ!とつなげていこう!!と、
2か月のプランを再作成をいたしました。
 
皆さんは、いかがでしたでしょうか?
この2年ほど、コロナ禍というこれまでにない常用の中、
これまで感じたことのない、様々なストレスがありましたね。
体力的・肉体的に、精神的に、多方面で。。。

●そもそも外出できない、しずらい・・・
●マスクをずーっとしていないと・・・
●在宅勤務、学習となりそもそもの活動の制限・・・
その他、色々な面で。
 
そい打った影響が、様々なところで見れますよね!?

そんな中、とてもびっくりさせられたのが、
この前の休みに開催された、うちの子が火曜小学校の運動会です。
 
最初は、何の気なしにぼーっと眺めていました。うちの子も出ない学年だったので。
特に、徒競走を。
すると、なんだかとても違和感を感じたんです。
最初は、感覚的に。
注意してみていると、ん??
なんだこれ!?、え!!と。

なんだか普通の走り方をしているという子が、半分くらいしかいない!

もちろん、昔から運動が嫌いとか、苦手な子もいるわけで、
そういった子たちよりもひどい走り方の子が増えている!
特にびっくりさせられたのは、ここなんですよ!

そんな恰好でよく走れるな~!という姿勢で、走る、
というか動いている。
そもそも走れる体制じゃないから、全然スピードが上がらない。
転びそうになる、ふらふら走る・・・などなどです。

うちの子供も、同じような点はあるんでしょうが、
本当にびっくりさせられました。

これって、大人も少なからず影響があるんだろうな~と。

脳科学的に言っても、
身体の使い方が、感情に左右されます。
感情によって、思考にもつながり、
コミュニケーションの際の言葉につながります。

そして、あなたもですが、誰と一番会話をしているのか!?
それは、自分自身となんです。
という事は、自分自身とのいい会話をしないと、
様々な問題になるケースが多いという事です。

という連鎖につながることがわかっているので、
これからの社会、時代のことを考えると、
本当に心配になってきました!
 
ですが、われわれにできることをやっていくしかありませんね。
一人ひとりが、ちょっとしたプラスの活動を。
プラスのエネルギーを!
発していける社会にしていきたいものですね。

基本は、人も”動物”です。
ご自身の状況を鑑みて、動いているのかな!?
1日20分の有酸素運動!
ちょっといきがあがったな~という程度。

これをしっかり行えているか!?
確認してみてくださいね!
駅まで早歩きする!片道10分だったら、往復で20分!
そんな感覚でOkですから。

そういった小さなコツコツが大切ですよ~!

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弊社の近況を1つほど・・・

1)健康経営の経産省への申請が11月1日となりました。
弊社からの契約が2社進んでおり、もう1社は、来年の申請へ!
という事で着々と進んでいます。
来期の申請へというご希望がある場合は、
お早めに動かれた方が実現が高くなりますね。

2)ローフード講座が、オンラインで再開しました!
弊社の1つのメインコンテンツである、ローフード講座。

近年、ファーストフード、コンビニ食、自宅でも調理したもの、
欧米化食品が進んで・・・
という事で、生ものが少なくなってきていますよね。
特に、フルーツやお野菜をしっかり摂れていないという状況。
 
そのため、酵素栄養学という視点から、
ローフード講座を開催していました。
おいしく、ヘルシーな楽しい食生活!
これってとても大切だと思っています。
 
先月より、オンラインにて、ローフードなかでも、
スイーツづくりの講座をスタートしました。
しっかり美味しい食、おやつを食べて、
元気で健康に!
そのためのオンラインでのテスト講座でした。

なかなかの公表をいただけた内容でもあるので、
今後も定期開催をしていきますので、
是非、ご参加してくださいグ☻

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ツクツクの名前、『おすそ分けマーケットプレイス』は、色々なタイミングでポイントが
シェアされるということが特徴なんですよ!ご存じでしたか??

お友達をツクツクへご招待いただくと、あなたも、招待したお友達にも
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是非、楽しい仲間を増やしていきましょう!!

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