肋骨と骨盤の間に、空間がありますか?

  • 配信日: 2021-12-01 19:31:32
こんばんは、YUKARIです。

今日から12月です。
神戸は、六甲おろしが吹いて寒い1日となり
ました。


身体の冷えは、むくみの原因にもなります。
冷えないように、気をつけましょうね。


さて、本日のお題は「肋骨と骨盤の空間」
あなたの体には、肋骨と骨盤の間に空間が
ありますか?


肋骨は、どこまでありますか?
骨盤は、どこから始まってますか?


あれ??
空間がない?隙間がない??


そう驚かれる方も少なくありません。
でも、その空間に腰椎(腰骨)は5つあり
ます。


この空間がないと、腰椎に負担もかかって
います。腰痛の原因にもなっています。


*お腹まわりに、お肉がついてきた
*寸胴になってきた
*お尻の形が四角になってきた


など、気になるお腹まわりの不調の原因に
なっています。


この空間がなくなると、ウエストがくびれる
場所もないので「中年体型」の仲間入りとな
ります。


では、どうしたら良いのか?


肋骨を骨盤の間が、硬くならないように日々
ケアしましょう。
私は、テニスボールを使っています。


12月は、YUKARI塾のテーマも
「ウエストのくびれを作る」です。


男性は、ご自身のウエストのくびれには興味
ないかも(笑)しれませんが、腰痛の予防や
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今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

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