空腹こそ、最高のクスリ!を実感中

  • 配信日: 2021-02-02 19:54:17
こんばんは、YUKARIです。


突然ですが。。。
あなたは、一日何食派ですか?


私は、インストラクターの仕事を
するようになって、2食の日が多い
です。


朝食は食べる方が良い?
食べない方が良い?


私は、自分自身の体験から
朝食は、食べなくても良いと思
います。


朝食をしっかり食べていた時も
ありましたが、その時は体調が
腸の調子が悪かったのです。


15年以上前から、朝食は食べ
ない時期、食べても軽くが続
いていました。


なので、この16時間断食は簡単
なのです。


午後8時に夕食を食べたとしても
翌日のランチは食べてもOK


今夜は、夜のオンラインレッスン
があるので、6時には夕食を食べ
ました。


明日は、10時には食べてもOK.
「断食」って言葉が大袈裟に聞
こえる。


私は、ダイエットとして実行し
ているのではなく、若返り効果
皮膚のオーバーターンも良くな
るらしいので、そちら狙い。


また、定期的に変化や感想など
書いていきます。

不思議な事に「私もやります」
「私もやってます」って受講
生様が多い。

みんなで楽しくやってる感が
いいな〜。

どんどん、健康にそして。。
美しくなっちゃいましょう。


YouTubeは、こちらを参考に
https://youtu.be/qxUwrcI79RU


*メルマガ登録したけど、DVD
貰ってないよ〜方もご連絡ください。

https://kli.jp/f/UHQq/


*****講座のご案内*****

○ 2月28日(日)東京麻布プライベートレッスン
15時〜 キャンセルが出ました。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=52160321010122

○ 神戸プライベートレッスン 随時受付中

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=61825003022500

【お気に入りの商品をご紹介】

ミネラル炭酸水SOL 天然シリカ入り
 85円/本 1本に約21.3mgの天然シリカを含有!
婿様にも送ったら、大変美味しいと喜んで下さいました。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010266600&itemCd=51006012716109

炭酸水のハイボールフレーバー *これ飲んで、ただいま禁酒中(笑)
強炭酸水KUOS ハイボールフレーバー
 糖質・カロリー0 85円/本 天領日田洋酒博物館 館長監修

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010266600&itemCd=97261502007161

最後まで、お読みくださり心から感謝しております。


☆━━━━━━━━━━━━━━━
 楽しくポイントがもらえる
      「フレンド招待」

 あなたにも、あなたのフレンドにも
ポイントツクツク!!
☆━━━━━━━━━━━━━━━

これを読んで下さってる方は、ツクツクのマイページがあります。
私のレッスンを受講して下さっている方、「これ何?」ってポイントも付与されてます。

まずは、ツクツクサイトのマイベージにログイン↓

https://tsuku2.jp/login.php

マイページ【フレンド招待】から、お友達やご家族を招待してみましょう。

FacebookやツイッターなどのSNSでのシェアもOKですよ。
そして、何名招待してもOKです。フレンド招待でもらったポイントでお買い物や
講座受講も出来ます。