『熱中症と水中毒』【愛媛県松山市 TOTAL BODy PRO】

  • 配信日: 2020-09-01 11:25:27.078512
こんにちは😉
TOTAL BODy PROです✨

早いもので9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いています☀️
こんな暑い日が続く中で気をつけたいのが『熱中症』です‼️

コロナ対策でマスクをしている方も多く、例年以上に熱中症になる確率が高くなっています😭
そのためこまめな水分補給が大事になってきます。

水分補給に因んで
皆さんは『水中毒』をご存知ですか?

汗をかいた後、水を大量に飲むことで血液中の塩分濃度が低下し、
頭痛やめまい、さらには呼吸困難などに陥ることがあります💦

このような症状を『水中毒』と言います。

熱中症予防には水分補給が大切ですが、水分とともに塩分タブレットを食べたり、
経口補水液等を飲んだりして、水中毒にも注意しましょう。

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