足のゆがみは体のゆがみ!!【アスラボsmile】健康の為のメルマガvol.65

  • 配信日: 2021-07-07 18:29:40
いつもお読みいただきありがとうございます!
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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本日のメルマガ担当は、体感トレーナー 浦川淳です。


7月1日に開催された『燃やしっこクラブ』足育講座
エアルファーストさんのフットアドバイザー西田氏の深い話がとても興味深い講座でした。


・人の骨の数と足の骨の数
・足底腱膜(そくていけんまく)の役割
・ちょっとした足の歪みが、姿勢や歩き方、走り方等にも大きな影響を及ぼすこと等


受講された皆さんは一生懸命にメモを取られていました。


会場参加の皆さんは、最後に足圧測定器で現状把握。
バランスが崩れている人だらけ(笑)ワイワイ盛り上がりました。


みなさん、ちょっと想像してみてください。
パンクしたタイヤの自転車と、しっかりエアーが入った自転車。
どちらが運転しやすいですか?


パンクしたタイヤ=歪んだ足
そう考えると足の健康って全身に関わってくることが分かりますね。


また、講座の中で西田氏は、足を『土台』と表現されていたのですが、私の体幹トレーニングも土台をしっかり作ってきちんと立ちましょうから始まります。


きちんと立つ、座る、歩く できていますか? 
毎日適当にやっていると、どんどん体は歪んでいきますよ~涙


燃やしっこ体幹トレーニングでは『立つ・座る』を丁寧に行っていただき、歩きにも繋げていきます。
また「リポーズ体操」は自分で体の歪みをとる自力整体です。
体の歪みを毎日の数分の体操でリセットしましょう!


また、靴の選び方や紐の結び方も各タイプがありますので、体幹トレーニング受講の方はお気軽にご相談ください。
自分にあった靴を選びましょうね!!


★★アスラボsmile 新企画★★

8月~ 高校野球を目指す中学3年生対象『すまいるスクールhigh-powered』

引退後の8月より2022年3月まで、しっかり身体作りを行います。
『柔軟性・パワー・瞬発力』 
こちらはゆるっととは行きません。
バシッと行います(笑)


『中3年生応援プロジェクト』ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


【大人向け総合トレーニングスクール「燃やしっこクラブ」イベント情報】

★ゆるっと体幹トレーニング【会場開催】★
講師:浦川淳
※体幹トレーニングを4回以上参加された方は『4スタンスリング』プレゼント♪
 握っただけで!!!「えっーーー!!」ビックリされること間違いなしです!


*午前の部(10:00~ 45分程度) 7月25日(日)、26日(月)
*午後の部➀(13:00~ 45分程度) 7月15日(木)
*午後の部②(14:00~ 45分程度) 7月14日(水)、27日(火)、28日(水)
*午後の部③(15:00~ 45分程度) 7月9日(金)

一般参加5500円(税込) 燃やしっこクラブ回数券使用 2750円(税込)


★オーガニックグリーンカレー教室【会場開催/オンライン開催】★
8月3日(火)10:00~11:50  講師:松尾美佳
※美佳さん厳選!!あなただけのオリジナルミックススパイスプレゼント付き!!

*会場6名、オンライン4名

一般参加4000円(税込) 燃やしっこクラブ回数券使用 2750円(税込)


★燃やしっこ会員様限定!5,000円相当のシートクッションプレゼント付き!新健康睡眠講座【オンライン開催】★
9月15日(水)10:00~11:30  講師:浦川恵子
※今までの睡眠の基本に加えて、日本で最先端の睡眠エビデンスを盛り込んだ新講座です!

*オンライン5名

一般参加 3300円(税込) 燃やしっこクラブ回数券使用 2750円(税込)
※一般参加の方にはプレゼントはございません。ご了承ください。


★10月は足育講座vol.2、11月は健康オヤツ「米粉シフォン講座」を予定しています。お楽しみに~♬★


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


※すでに燃やしっこクラブ会員の方は、燃やしっこクラブ公式lineにて参加予約をしてください。

※燃やしっこクラブの方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます(11000円/4回分 税込)
回数券ご購入の時点で「燃やしっこクラブ」会員登録といたします。
回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。


登録料、更新料などは一切不要です。
好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。


■■アスラボsmileからお知らせです■■

★★オンライン講座開催決定!★★
①ぐっすり眠って健康に!「健康睡眠講座」 

私たちの身体は眠っている間に修復・成長しています。脳と体の修復・成長のために必要不可欠な「健康睡眠」をお伝えします。
●2021年9月15日(金)10:00~11:30
●受講料:3300円(税込み)
●定員:5名 
●オンライン(zoom)使用
●今回は、燃やしっこクラブ会員様に限り5,000相当のシートクッションをプレゼントいたします!


②【美と健康の最短ルート!】遺伝子栄養を学ぶナイトオンライン講座「遺伝子栄養セミナー」 ➡ 残席2!!
生まれ持った体質・特徴(=遺伝子)を知った上での「オーダーメイドの食事方法」がいかに効率的なのかをお伝えします。


●7月9日(金)10:00~11:30
●受講料:3300円(税込み)
●定員:5名 
●オンライン(zoom)使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。


チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01141087200220


お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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アスラボsmileではみなさんの「学び」をサポートする講座を各種ご用意しています。


子ども向け総合トレーニングスクール『すまいるスクール』、大人向け総合トレーニングスクール『燃やしっこクラブ』では運動だけでなく食育・睡眠等をお伝えしていきます。


すまいるスクールのリズム英会話では、7月より世界と繋がって異文化交流を始めていきたいと思っています。

記念すべき第一弾は、元なでしこリーグのサッカー選手であり、現在台湾でプレー中のゲストをお招きして、台湾とアスラボsmileを中継を繋ぎ異文化交流を予定しています。


無料体験会でも参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
(感染症予防のため少人数開催となっております。リズム英会話、体幹トレーニングともに体験会は各2名様までとさせていただきます)


『すまいるスクール』無料体験会
➀体幹トレーニング体験  7月18日(日)、25日(日) 各13:00~ 45分
②リズム英会話体験  7月18日(日) 10:00~ 45分


『すまいるスクール』無料体験会のご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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みなさん、いかがでしたか?
私たち人間は二足歩行の動物。
だからこそ「足」はとても大事なんですね!!

西田さんの講座は満足度の高い講座です。
10月開催予定ですので、ぜひご参加くださいね~♬


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」 体幹トレーナー 浦川淳 / 料理が得意でない栄養講師 浦川恵子

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