準備運動に異議あり!

  • 配信日: 2020-01-25 13:57:36
こんにちは!
しま接骨院です(/・ω・)/

もうじき2月になりますね。
朝の寒さも落ち着いてきて過ごしやすくなってきている今日この頃です。

しまだは、やっと正月太りを解消しました!笑
今年もダイエット頑張ります(/・ω・)/


今日は、『準備運動に異議あり!』をお伝えします!

準備運動に『手首回し』『足首回し』してる方!
良くないですよ( ;∀;)

手、足をブラブラさせる準備運動であれば問題ないのですが、
力強く関節をグリグリとしちゃうのは良くありません!!

実は…手関節、足関節も回転の動き方が無いのです( ;∀;)
グリグリ回すと関節に負担が掛かってしまい、
かえって、関節を固める(筋肉が固まる)状態になります。。。

準備運動は、回さずにブラブラさせましょう(/・ω・)/
分からないことがあれば何でも聞いてください!


当院では、あらゆる手技治療はもちろん、最新の治療機器を備え、トレーニングも指導でき、
『あそこに行けば何でも相談できる!』と思っていただけるように努めております。

常に包括的に身体全体を診て、最適なアプローチをご提案し、みなさまに何でも相談していただけて、
いつも頼りにしていただける『かかりつけ治療院』であり『専属トレーナー』を目指しております。

お一人でも多くの方のお力になれますよう、みなさまのご来院を心からお待ちしております。