自分を癒す

  • 配信日: 2020-08-01 09:31:39
曼荼羅アートは人生の羅針盤(コンパス)♪

おはようございます。

アーティスト
曼荼羅セラピストのmieです。

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曼荼羅アートを描いていて
気づいたこと
感じたことを
書いていきたいと思います。

第26回
「自分を癒す」

私が住んでいるところでも
長かった梅雨が
そろそろ明けそうです。

やっと夏本番というところでしょうか。ですが今年の夏は、いつもと違いますね。

自粛の影響で学生の夏休みは短縮。
そして、未だに猛威をふるっている新型コロナウィルス。

与えられた期間で
感染拡大防止と経済活動を両立させていかなければならない。

それぞれの環境の中で、誰もが多かれ少なかれストレスを感じていると思います。

文句を言っても、嘆いてばかりいても状況は変わりません。
今はウィルスとどう向き合っていくのか、何がベストなのかを考えて行動するしかないのです。


自分を癒す
ということも大切な行動だと思います。
「いつもよりゆっくりとお風呂に入る」
「ベランダにでて風を感じる」
「好きな音楽を聞く」などなど…。


ストレスが溜まりやすい環境で、つい後回しにしがちですが、少しでも自分に意識を向けて、何かほっとできる時間を作りましょう。
小さな事かもしれませんが、自分を癒すことが今の状況を変えるきっかけになるかもしれません。

今日は「自分を癒す」というお話しでした。

【講座について】
曼荼羅アートはオンライン講座も受付ております。

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ありがとうございました!