ホリスティック通信2020年5月28日号[無料オンラインセミナー明日夜〜新たな日常へのハートフルネス

  • 配信日: 2020-05-28 21:42:20.578633
ホリティック会員の皆様、こんばんは。

緊急事態が解除され、新たな日常が始まりましたね。今回は急ですが、明日5/29金20:00~の無料オンラインセミナーのご案内です。その前に、“健やかなる利他の心”と“ハートフルネス”についてのお話です。

【健やかなる利他~日本人の精神性】
コロナ感染による日本での死亡者数が少なかったことが、世界で驚かれていますね。
「政府の対策は遅いし、緩いし、間違いだらけであったように見えるのに、なぜ、感染爆発に至らなかったのだろう?」と。その大きな理由は、日本人の衛生的な生活習慣であろうと専門家の先生方がおっしゃっています。
マスク着用/靴を脱ぐ/入浴/お辞儀(ハグや握手が少ない)などの生活文化が、感染防止に大いに役立ったのであろう、と。さらに生活習慣では、和食を中心とした食生活が功を奏したと考えられています。特に、米、魚、根菜、海藻、味噌や納豆などの発酵食品を“適量”に頂く習慣は、肥満を防ぎ、免疫力を高める助けになることが、改めて注目されるのは、嬉しいことですね。
また、このような生活習慣の根底には、日本人の国民性・精神性があります。最近私は、大学時代に読んだ、民族学者の柳田國男氏が日本の「風土」について書かれていたことを、ふと思い出します。日本人の“和を重んじる”国民性は、その風土と歴史的背景から培われてきた、ということ。その四季豊かで繊細な風土で生まれた、“八百万の神々”という神道的世界観が、日本人の精神性の基礎にあり、“和”というのは、まず“自然”との調和であり、その上で、“人々”との調和を重んじる、という精神なのです。そこには、自分はこの環境の中で生かされていて、すべてが“お蔭様”で、“持ちつ持たれつ”という“感謝”と“循環”の精神があるのですね。さらに、日本は地震大国であることから、日本人は多くの災害経験を通し、強い精神力、忍耐力、レジリエンス(竹のような柔軟性と回復力)と、助け合いの精神を培ってきています。「日本人は抑制心が強いから、感染爆発には至らなかった」と言われますが、その抑制心は、このように自然と育まれてきた、環境や人々への配慮や思いやりといった“利他の心”の現れなのではないか、と私は感じています。

ともすれば、他者優先主義が行き過ぎてしまい、自分自身をないがしろにして我慢を重ねた結果、心身を患ってしまう日本人も多いですね。健全な利他主義とは、自分自身を大事にした上で、他者を大事にすることです。自他を尊重する、自分と他人の両方を、さらに自然環境を思いやることの出来る、健やかなる利他と感謝の精神が、withコロナ、そしてpostコロナ時代に、益々求められるでしょう。
手前みその日本人論を熱く語ってしまいましたが、いずれにしても、このコロナの経験が、先進国(日本を含め)における過剰摂取や過剰消費などの利己主義的傾向を抑え、世界における非暴力やエコ思考、サスティナビリティを高めるきっかけになればと願う、今日この頃です。


【ハートフルネス~感謝と心臓のリズムについて】
ところで今や、“感謝”の気持ちを抱くということが、どれほど良いことかを科学的に研究している機関のひとつにアメリカの「ハートマス研究所」があります。ハートマスの研究では、感謝や喜びといったポジティブな感情を心に感じることは、心臓の心拍リズムを安定させ、脳や心身の機能を向上させる、ということがわかっています。私はこの、ハートマスの科学を取り入れた講座を開催して3~4年になりますが、心理、教育、医療、公的機関や経営者の方々など幅広い領域の方々に注目され、さらに子どもからシニアまであらゆる年齢層の方々に喜ばれています。

5/10夜に開催した「母の日オンライン無料イベント~心の軸を整える“ハートフルネス・カウンセリング”」でも、ハートマス研究所による科学的なお話を基に、心の整え方をご紹介いたしました。子育て中のママを中心に、学童保育や塾の先生など、子どもに関わるお仕事をされている方々等、約30名が参加され、「お母さんの気持ちは大きな振り子という意味がわかり良かったです」「気持ちが心拍に影響を与え、人間関係や地球にも関係するというような研究がアメリカでされているということを初めて知り、驚きでした!明日から職場で実践していきたいです」などのご感想をいただきました。お蔭様で素晴らしい“共感”と“癒し”、あたたかな“繋がり”の場となりました。


さて、お知らせが間際になりましたが、明日の夜、「ハートマスの科学」に触れ、「心を整える呼吸法」を無料で学べるチャンスがありますので、以下にご案内させていただきます(^-^)


みなさまの健やかなる人生を、心よりお祈りしています。
Light & Peace

大槻 麻衣子
大槻ホリスティック代表・NPO法人ホリスティックライフ研究所HLI理事長


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5/29夜「大槻麻衣子による無料オンラインセミナー」のご案内
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大槻麻衣子は、日本医療催眠学会JMHA(萩原優医師理事長)の理事もさせていただいております。この度、JMHA主催の無料オンラインセミナーを、大槻が担当させて頂くことになりました。
Withコロナ時代の特別イベントとして、今回初めて、会員(年会費5000円)以外の一般の方でも参加可能となりました!どなたでも、お気軽にご参加いただけます♪

「心の軸を整え、地球と共振する“ハートフルネス”という在り方」
講師:大槻麻衣子理事
日時:2020年5月29日(金) 20:00~21:30
詳細・お申込はこちらのページから→https://japan-mha.com/event2.html
主催:日本医療催眠学会JMHA


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その他のお知らせ
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◇「コネクションプラクティス」オンライン講座開催、好評開催中です!
・「コネクションプラクティス入門講座」6/21(伊藤美友希講師)
*詳細はこちらをご覧ください→http://www.otsuki-holistic.com/20180918164047

◇「ハートフルネス・カウンセラー養成講座」(大槻麻衣子講師)6/28、7/5開催準備中です!
◇ 感謝を込めて「医療従事者向けのオンライン無料イベント」7/13開催準備中です!

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営業日:毎週火曜日~日曜日
営業時間:10:30~16:30(スタッフ不在やセッション中の場合は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残しください)
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※セッション時間は、平日夜や、日祭日でも出来るだけ対応いたしますので、ご希望をお知らせください。
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