68 できない自分・イライラする自分がいやなんです

  • 配信日: 2018-11-25 09:04:18
こんにちは。
”愛に生きる”を応援する 土居 一江です。


『思春期・反抗期トリセツ講座のお知らせ』

子どもが
反抗期なのか、口をきいてくれなくなった…。
うっせー、べつに、死ね、と口が悪い…。

何を考えてるかわからない…。
やるべきことをやらない…。


そう思うあなたへ
思春期の心がわかり、
新たな対応を見つけられる
思春期・反抗期トリセツ講座を横浜駅そばにて開催。
お待ちしていますね。

⇒ https://www.reservestock.jp/events/305073



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快晴の横浜から
今日は、メルマガ読者さんからの質問にお答えします。


*******************

主人の心配を心からしたり
娘の手伝いを心からするにはどうしたらいいのでしょう。

できない自分がいやだし
手伝うのをイライラしながらやる自分がいやです

もしできたら教えていただけないでしょうか

*******************


お名前がなかったので、仮にAさんとしますね。

Aさんは、やさしい人になって、
ご主人やお子さんに心から協力したいと
思っていらっしゃるみたい。


たぶんAさんは、
一生懸命に妻や母をやろうと
頑張り疲れていらっしゃるのでは?



ご主人や子ども達に辛く当たってるとき、

同じように自分にムチを打っています。


もっと、こうすればいいのに!

なんで、こうしないの?

相手への言葉は、

自分自身への言葉なのです。


よかったら、相手への言葉を覚えておいてみませんか?

きっと、納得なさると思います。



人に優しくできない時、

つまり、

相手に愛100%を向けられないときは、

自分に愛100%のときです。


マザーテレサは、「愛の反対は無関心」と
言ったそうです。

ということは、愛は関心 ですよね。


自分に愛100%とは、
自分自身に関心を寄せることなのです。

関心を向けるひとつのやり方をお知らせしますね。


人に優しく出来ないな~って思ったとき、

身体がどこか反応を起こしませんか?

静か~に自分の身体を感じてみましょう。


胸がキューっとする。
胸がザワザワする、チクチクする。

肩が重くなる。
背中が張る、痛む。


その部分触れるなら、そっと触って
ただただ、その身体の感じを味わいます。

キュー キュー キュー

ザワザワ ザワザワ

重ーい 重ーい


次に、その感じを味わいながら
手でトントンと軽く叩いてみましょう。

全神経を身体の反応に集中しながら
トントン トントンと叩きます。

5分~10分集中してみませんか?

集中している間、あなたに愛が流れます。

自分にだけ、関心を向けているからです。

愛は関心でしたものね。


トントンしながら、
いろんなことが浮かぶかもしません。

そうしながら、自分の中に何があるのか
見てみてくださいね。

出来ない自分がいや って
どうしてそう思うんだろう?

反対に
出来たらどんないいことがあるんだろう?

何を思ってても、何を感じててもOKです。
いいんです。大丈夫です。

そうやって、自分の中にあるものに
関心を向けていきましょう。


自分が愛で満たされていけば、
ご主人やお子さんにも愛を送れるようになりますよ~。


自分と仲良くなる講座では、こんな風に
自分に愛を送る方法をたくさん学び実践していきます。

よかったらおいでくださいね。

と言っても、開催は年明けかな?

メルマガの読者のみなさんには
いち早くお伝えします。



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●イベントのご紹介────────────●

・学校に行かなくても大丈夫でしたー!
「大人な宇宙人ムスメとの8000日」
 1月11日 大井町にて

⇒ https://www.reservestock.jp/events/304668


●個人セッション───────────●

今の生きづらさを感じさせるものを整理して
感情を味わいきると、自分の中の答えが見つかりますよ。
【12月】
・5日10時/13時半 ・11日10時/13時半
・14日10時/13時半 ・17日10時/13時半
土日応相談

○詳細・お申し込み
http://ameblo.jp/adler-ai-yuuki/entry-11104363156.html


●活動のご紹介────────────●

・勇気づけをみつける会・12月7日(金)10時15分~
・おしゃべり会 1月9日(水)10時15分~
横浜市戸塚区土居宅 1000円

〇初めての方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S3633065/


●フォローアップ────────────●
仲良くなった会!? ・12月13日(木))10時15分~
聴き上手になった会!? ・1月22日(火)10時15分~

土居宅2000円
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返信もお気楽に~。adyoko16@yahoo.co.jp

今日もありがとうございました。


 パワー アド スマイル 横浜 土居一江 ☆ がっちゃん