自宅で今、私もあなたも出来ること!!

  • 配信日: 2020-04-22 12:52:53.855094
こんにちは!!
新宿区四谷三丁目・慢性腰痛専門院・整体院EVOL代表の加藤です。

まだまだ自宅自粛モード。

体調はどうですか?

最近、相談の電話やメールを頂きます。

今日は「今、自宅で出来ること!」をお話ししたいと思います!!


●毎日・毎日、家でする事が無くて困る。

●テレワークだからストレスが溜まる。

●コロナが怖くて不安。

そんなあなたに今すぐ出来ることです!!

縄跳びしてる感じで両足でジャンプをしてみてください!!

その時に少し上を向いて、ジャンプしてください(^^)

時間は30秒くらいです!!

そうすると、気分もスッキリしますよ!!

庭がある人や家の前の駐車場とかある人は縄跳びを実際にやってみてください(^^)


こんな時、気分転換にジャンプです!!

弾んでください!!

気分も弾みます(^^)(^^)

私も実際にジャンプしてます!!

こんな時だからこそジャンプです!!

コロナをジャンプで潰しましょう!!笑笑

医学的根拠はないです!!(すみません)

でも、免疫を鍛える為にカラダを動かしてコロナに負けないカラダづくりをしましょう!!

ジャンプしましょう!!

笑いましょう(^^)

こんな時だからこそ!!


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手洗いうがいをしっかりしましょう(^^)


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