パリナーマ茅ヶ崎|3月号|マスク情報掲載しました

  • 配信日: 2020-03-05 09:39:45.668551
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パリナーマ茅ヶ崎 メルマガ vol.33
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こんにちは!

パリナーマ茅ヶ崎の八木です!


3月になりました。

配信が遅くなりまして申し訳ございません。

最近はもっぱらコロナウイルスで
お仕事先や各ご家庭でも色々と影響を受けて
いらっしゃるかと思います。

あっちこっちで様々なニュースも流れてきており
なんだかこの不安な世の中にフォーカスされがち。

そんな時だからこそ是非ご自身で
<×コントロールできないこと>と
<◯コントロールできること>を
明確にしてみてください。

例えば
<×コントロールできないこと>
・3月半ばまでのあらゆる規制

・マスク不足

・メディアでの過度な放送
・予定が潰れて無くなってしまった楽しみな時間

<◯コントロールできること>

・体調管理(睡眠/栄養/手洗いうがいetc...)
・自分を整える時間を作る
・マスクの代替えを考える、再利用できるものにする
・必要な情報だけを選んで取得する
・新たに生まれた時間を有意義なものに変える

このように、自分で<◯コントロールできること>
にフォーカスするだけで
闇雲な不安に振り回されることなく
自分の舵を取ることができます。

この舵が取れなくなると
自分だけではなく周りの大切な人にも
どんどん不安を広げてしまう可能性もあります。

是非<◯コントロールできること>にフォーカスして
有意義な3月をお過ごし下さい!

パリナーマにお越しいただいている皆さまと
そのご家族、ご友人の皆さまの
心身ともに豊かな健康を心より願っております!

※今回マスクの優良通販サイトご紹介してます。
必要な方は一番下までスクロールしてください。


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★ 3月のお休み
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・毎週日曜日・水曜日

・20日(金) 臨時休業とさせていただきます。


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★ 自分と家族がもっと幸せになるマインド&コミニュケーション術(仮)
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3/21(土)に
『自分と家族がもっと幸せになるマインド&コミニュケーション術(仮)』
と題しまして
現在子育て中のママ・パパ向けに
特別講演会の開催を考えております。

日程:3/21(土)
時間:13:30~15:30(13:15受付開始)
参加費:無料

▼詳しくはコチラ
https://ameblo.jp/parinaama/entry-12579172740.html


なお、政府のイベント自粛要請が延長した場合
延期を予定しております。
また追って情報発信させていただきます。


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★グループレッスン日程
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ピラティスグループレッスンの日程です!
https://www.parinaama.jp/グループレッスン日程/


コロナ対策、各種消毒、させていただいております!
基礎体温を上げて強いカラダを作りましょう!



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★マスクのご案内
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ツクツク!!のマーケットプレイスは
異常な高額販売をするような悪質商店はございません。
安心してご利用いただけます!
また、当院で溜まったポイントもお使いいただけます。
必要な方は是非ご活用ください。

紙マスク ※お一人様5点まで
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くり返し使える布マスク(大人)※発送は4月以降
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