マリーローランインフォメーション

  • 配信日: 2020-04-17 19:15:30
こんばんは、マリーローランです。
季節は春になり、暖かい日差しが心地良い4月ですが新型コロナウイルスの影響にて、ニュース報道などで不安の日々を過ごされているかと思います。
少しでもお役に立てる情報になればいいなと^^

ウイルスから身体(健康)を守るために、「免疫を上げましょう。」「免疫力が大切です。」というのを耳にすることが多いかと思います。
ですが免疫力ってどうやってあげればいいの~??って思いますよね。
運動することはもちろんですが、この状況で運動するのは難しい・・。
そこで普段、口にしているある食品を意識することで身体を外敵から守ることができるようになります。
それは「良質な油」です。油にはいくつか種類がありますが、その中でも「オメガ3脂肪酸」は細胞膜を柔軟にし細胞内に溜まっている毒素を排出して働きを良くしてくれます^^
良質な油「オメガ3」で守られている細胞は、シャボン玉のように弾力があり酸素も栄養もスムーズに体内に取り込んでくれます。
しっかりと細胞にいきわたることで、様々な病気の予防やアレルギーなどから身体を守ってくれる強い細胞ができ、免疫力をアップさせてくれるので、ぜひ積極的に摂ってみてください。
オメガ3脂肪酸はマグロやサケに多く含まれていますが、えごま油・しそ油・亜麻仁油からも手軽に摂ることができます。
1日スプーン1杯から始めてみてください^^

☆オメガナッツオイル☆
https://ecsp.tsuku2.jp/m/itemDetail.php?itemCd=57023150146128

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