【マーノカローレ 大野文枝】心、体、頭バランスよく

  • 配信日: 2020-04-22 15:04:14
こんにちは。

大野文枝です。



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自分を、心と頭と身体に分けて考えてみたことありますか?


私の中にも、頭で考えていること、心で感じたり
考えたりしていること、そして、身体で感じていることって、
結構違っていたりします。


頭で考えて、こうやったらうまく行くなと考えているのに、
気分が乗らない・・・。

おかしいな?とか、


計画を立ててやっているのに、身体がついていかない・・・。

とかいうこと、経験ありませんか?



それは、「頭で考えていること」と、「心で感じること」、

「身体が要求していること」それぞれが別々だから。



いくら、頭で考えた効率のいい方法をやろうとしても、
身体は、本能的に別のことを感じていたりします。

心だって、そんなのイヤだ!って言ってきたりするわけです。


だから、なんかうまく進まなかったり、気分が乗らなかったり、
体調がいま一つなんてことになってしまいます。

バランスが崩れちゃうんですね。



そうならないためには、

頭で考えること、心で感じること、身体が要求すること、
この3つのバランスを意識してみることです。


これって、難しそうですが、でも、自分自身のことなので、
本当はとっても簡単なはず。


私の心は大丈夫かな? 何を言ってるかな?
身体はどうかな? 何を言ってるかな?

って、自分自身に耳を傾けるだけで大丈夫。


バランスをとって、笑顔の生活に役立ててください。



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★編集後記

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■新月情報
4月23日11:26 牡牛座新月
ボイドタイム 4月25日09:42~16:21
(この期間は「月の力が無効になる」時間帯で
これから新しいことをしようとかスタートを切るときには
避けたい時間帯です。)


緊急事態宣言から2週間
ちょっとコロナ疲れが出始めていませんか?

そう、心と体と頭のバランスが崩れて
疲れとなってでてきているのですよ。
身動きが取れないし、先が見えないから余計かもしれませんね。

もしかしたら
この動けないことで
何ができるのかを問われていたとしたら
何をしていきましょう?

例えば
読めなかった本を読むとか
編み物をするとか
洋服を作ってみるとか
絵を描いてみるとか

楽しいことを考えてみましょう♪


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