年末にコレをやると、幸せになります 

  • 配信日: 2020-12-30 17:29:54
 本年中は大変お世話になりま
した。
新年度も宜しくお願い致します。

 冷え込んで雪が降り出した新
潟です。皆さんはお正月を迎える
準備はできたでしょうか?
 大家族で育った私は、4人で
過ごす静かな正月となりそうです。

 知人からうれしいメールが届い
たので、皆様にそのままお知らせ
をさせて頂きます。

 それは・・・
『今年の自分ハッピー3大ニュー
スを作ってハッピー』なることです。
ハッピーニュースを作ることにより
1)幸せな気分になる
2)セルフイメージが上がる(自信が付く)
3)感謝の気持ちが湧いてくる

 ということです(^^)

ポイントは
「ハッピーニュース」に限ること。

 人ってどうしてもネガティブな
事象や感情に引っ張られがちです。
特に今年は、全人類にとって、
激変の1年でした。辛い経
験をされた方も、沢山いらっしゃる
と思います。

それでもきっと、ハッピーな出来
事や、ワクワクした感情もあった
はずなんです。

 忘れているだけかもしれません
ので、ぜひ思い出して欲しいんで
す。自分自身のために。

 ■やり方は、カンタンです。
ノートに思いつくままに、・うれし
かったこと・ワクワクしたこと・成し
遂げたこと、を書いていきます。

 その際、手帳や日記、インス
タ、Facebookを見返してもいい
ですね。

 意外と忘れていることに気づく
と思います。


 これだけで、なんだか楽しくなっ
てきませんか?
私はこうやって、ポジティブなイメ
ージを作っていこうと思います。
皆さんも、ぜひ試してみて下さい。


 最後になりますが、健康に注意
されてお過ごしください。
私も寒波に負けず、冬を乗り越
えたいと思います。

 私達は、
こうやって冬を乗り越えています・・・。
https://www.youtube.com/watch?v=FvL7jahIa7A
(過去画像)