投球改善トレーニング６０分
「良いフォームって何？」
「コントロールを良くしたい」「球速を上げたい」「正しいフォームを学びたい」
「肘が下がる原因は何か？」「どうすれば改善できるのか？」など。
正しい投球動作を理解し習得する。
何よりも大切なのは動作の仕組み、身体の仕組み知ることであり、感覚ではなく、現象を捉え、原理原則に基づいた動作改善を行うこと。
身体機能を整え、正しい動作を習得することが、障害予防、パフォーマンスアップへ繋がります。
まずは、自分の目標を確認し、現状はどうなのかを知ることから。
それから、課題や問題点を解決する方法を提案します。