打撃改善トレーニング６０分
「正しいスイングって何？」
「苦手なコースを克服したい」「ホームランを打ちたい」
「手打ちになる原因は何か？」「どうすれば改善できるのか？」など。
正しく効率的な打撃動作を理解し習得する。
何よりも大切なのは動作の仕組み、身体の仕組み知ることであり、感覚ではなく、現象を捉え、原理原則に基づいた動作改善を行うこと。
身体機能を整え、正しい動作を習得することが、障害予防、パフォーマンスアップへ繋がります。
まずは、自分の目標を確認し、現状はどうなのかを知ることから。
それから、課題や問題点を解決する方法を提案します。