Healthyshop  アンダンテ

一般社団法人自然治癒力学校
​月よみ師様限定サイト 

<月よみ師様限定>チャクラから知る便秘の心

小林 玲子


​ちゃくなび。カウンセラー&管理栄養士

元気で笑顔あふれる
​幸せな人生を過ごすための
​体と心の栄養サポートを
​臨床現場・企業・個人向けに
​行っている。
​自分の難病(水疱性類天疱瘡)を
​きっかけに
​薬に頼らない身体作りを実践。
​食事や生活習慣、心の在り方等で
​ステロイド剤を離脱し12年以上経過。
​自分の経験を元に管理栄養士として
​自然治癒力を高めるサポートを行う。

​またクライエント様が
​自分を知るきっかけとして
​チャクラを取り入れる
​「なないろ栄養カウンセリング」は
​その人が持つ力を
​最大限に発揮できるように
​なるためのカウンセリング

​栄養士として人として
​その方の人生に寄り添う
​オンリーワンのヘルスコーチを
​目指して活動中である。

​Healthyshopアンダンテ
​(オンラインショッピングサイト)
https://tsuku2.jp/nanairoeiyou55


おのころ心平先生
一般社団法人自然治癒力学校理事長
ココロとカラダをつなぐ
​カウンセラーとして28年間活動。​
​これまで3万件、約6万時間以上の
​カウンセリング経験を持つ。
​各症状・病気の背景に潜む
​心理的欲求を読み解き
​カラダだけではなく、
​家族関係
​職場での人間関係改善にまで
​つながる手法が特徴で
​経営者、アスリート、文化人など
​多くのクライアントの
​パーソナルケアを請け負っている。

​他方、
​パーソナル医療コーディネーターとして
​病院や治療法の医療選択もサポート。
​セミナー・講演活動は
​年150回を超える。
​著書に
​『病気は才能』(かんき出版)
​『ゆるすいっち』(主婦の友)などがあり
​Amazonランキング総合1位になった
​著作を3冊もつ。

​一般社団法人
​自然治癒力学校
​チャクラナビゲーションはこちら↓
ちゃくなび。Chakura Navigation (naturepower.jp)
あなたは「腸活」してますか?

「腸活」という言葉を
​​聞いたことがある方は
​多いかもしれません。
​あなたは何か腸活をしてますか?

​私は普段
​栄養カウンセリングをする際に
​「食事の現状」を
​教えてもらうのは
​もちろんですが

​クライアント様の
​・消化力
​・吸収率
​・代謝力
​・排泄力などの
​見立てを立てながら
​カウンセリングを行います。

​その中でも難しいのが
​その方の腸内環境が
​どんな状態なのか?を
​考えることです。


プロバイオティックス(菌を足す)
​プレバイオテイックス(餌をあげる)
​新バイオティックス(プロ+プレの両方)

​私たち人間は
​母のお腹から生まれ出る時に
​産道で一番はじめに
​菌に出会うと言われます。
​そして
​オギャーと生まれた瞬間
​多くの菌との闘いが始まります。
​それが生きる力となるので
​小さい頃に
​多くの菌と関わることが
​非常に大事と言われます。
​(キレイにしすぎるのは
​子どもをかえって
​弱い子にしてしまうようですね)

​善玉菌2割
​悪玉菌1割
​日和見菌7割
​が理想と言われる
​腸内細菌ですが
​あなたのお腹には
​どんな菌がどのくらい
​いるのでしょうか?

​そこを推測するのが
​毎日の大きなお便り「大便」ですね。
便秘 それとも 快便?

​排便後のスッキリ感
​感じてますか?


​古代ギリシャの偉大な医師
​ヒポクラテスの言葉
​「すべての病気は腸から始まる」

​日本人は世界的に見ても
​長寿ではありますが
​意外な悩みの一つに
​「便秘」がある方が多いです。

便秘とは
​「本来体外に出すべき糞便を
​十分量かつ快適に排出できない状態」
​と定義されていますが
​それを判断するのは自分だけ

​だから便が出ていれば便秘でない
​と思ってしまうのも
​仕方のないことです。
食の欧米化が進んだ
​日本人の中では年間5万人以上の方が
​大腸がんで亡くなられる現状があります。
​「腸」で起きていることに注目が集まり
​「腸活」をする方が多い理由も
​そんなところからきているかもしれません。

​腸は自律神経に支配されやすいため
​「便秘」や「下痢」という
​不快な症状を発症しやすい臓器です。

​自律神経は「私たちの心」と
​つながりが深く
​脳と腸とのつながりが
​良くも悪くも体に影響を与えます。

​そこで今回のセミナーでは
​体と心のつながりからカウンセリングを行う
​おのころ心平先生に
​一番はじめに作られる臓器が
​「腸」であるということから
​「腸って、何?」
​「便秘の心」とは?
​「便秘」が体で起きる時の
​心の状態は?
​など・・・小林が質問しながら
​便秘の心をひも解いてもらいます。

​また体は気(エネルギー)によって
​活動が行われるため
​体の中に備わった
​エネルギーセンターである
​チャクラと便秘の関係も探ります。

​チャクラについては
​こちらからどうぞ↓
ちゃくなび。Chakura Navigation (naturepower.jp)

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