Healthyshop アンダンテ

＜オンライン講座
　チャクラフェス第２弾＞
​​​​

チャクラから知る便秘の心
​2023年5月21日（日）
​13：00～14：30
​
​ZOOMオンライン講座
​＜菌運アップ＞
​「チャクラから知る便秘の心​」
​腸活の秘密兵器は食物繊維！
​あなたは隠れ便秘ではありませんか？
​
​チケット販売価格￥3,000​

小林　玲子

​
​ちゃくなび。カウンセラー＆管理栄養士
​
​元気で笑顔あふれる
​幸せな人生を過ごすための
​体と心の栄養サポートを
​臨床現場・企業・個人向けに行っている。
​自分の難病（水疱性類天疱瘡）を
​きっかけに
​薬に頼らない身体作りを実践。
​食事や生活習慣、心の在り方等で
​ステロイド剤を離脱し12年以上経過。
​自分の経験を元に管理栄養士として
​自然治癒力を高めるサポートを行う。
​
​またクライエント様に
​自分を知るきっかけ作りとして
​取り入れていただく
​チャクラ
​「なないろ栄養カウンセリング」は
​その人が持つ力を
​最大限に発揮できるようになる
​カウンセリング
​
​栄養士として人として
​その方の人生に寄り添う
​オンリーワンのヘルスコーチを
​目指して活動中である。

​Healthyshopアンダンテ
​https://tsuku2.jp/nanairoeiyou55
​

​

おのころ心平先生​

一般社団法人自然治癒力学校理事長
ココロとカラダをつなぐ
​カウンセラーとして28年間活動。​
​これまで3万件、約6万時間以上の
​カウンセリング経験を持つ。
​各症状・病気の背景に潜む
​心理的欲求を読み解き
​カラダだけではなく、
​家族関係、職場での人間関係改善にまで
​つながる手法が特徴で
​経営者、アスリート、文化人など
​多くのクライアントの
​パーソナルケアを請け負っている。
​
​他方、
​パーソナル医療コーディネーターとして
​病院や治療法の医療選択もサポート。
​セミナー・講演活動は年150回を超える。
​
​著書に
​『病気は才能』（かんき出版）
​『ゆるすいっち』（主婦の友）などがあり
​Amazonランキング総合１位に
​なった著作を３冊もつ。
​
​一般社団法人
​自然治癒力学校
​チャクラナビゲーションはこちら↓
​ちゃくなび。Chakura Navigation (naturepower.jp)

あなたは「腸活」してますか？
​

「腸活」という言葉を
​​聞いたことがある方は
​多いかもしれません。
​あなたは何か腸活をしてますか？
​
​私は普段栄養カウンセリングをする際に
​「食事の現状」を教えてもらうのは
​もちろんですが
​
​クライアント様の
​・消化力
​・吸収率
​・代謝力
​・排泄力などの
​見立てを立てながら
​カウンセリングを行います。
​
​その中でも難しいのが
​その方の腸内環境が
​どんな状態なのか？を
​考えることです。

​
​
プロバイオティックス（菌を足す）
​プレバイオテイックス（餌をあげる）
​新バイオティックス（プロ＋プレの両方）
​
​私たち人間は
​母のお腹から生まれ出る時に
​産道で一番初めに菌に出会うと
​言われます。
​そして、オギャーと生まれた瞬間
​多くの菌との闘いが始まります。
​それが生きる力となるので
​小さい頃に多くの菌と関わることが
​非常に大事と言われます。
​（キレイにしすぎるのは
​子どもをかえって
​弱い子にしてしまうようですね）
​
​善玉菌２割
​悪玉菌１割
​日和見菌７割
​が理想と言われる腸内細菌ですが
​あなたのお腹には
​どんな菌が
​どのくらいいるのでしょうか？
​
​そこを推測するのが
​毎日の大きなお便り
​「大便」ですね。
​

便秘　それとも　快便？
​排便後のスッキリ感
​感じてますか？

​
​古代ギリシャの偉大な医師
​ヒポクラテスの言葉
​「すべての病気は腸から始まる」
​
​日本人は世界的に見ても
​長寿ではありますが
​意外な悩みの一つに
​「便秘」がある方が多いです。
​
便秘とは
​「本来体外に出すべき糞便を
​十分量かつ快適に排出できない状態」
​と定義されていますが
​それを判断するのは自分だけ
​
​だから便が出ていれば便秘でない
​と思ってしまうのも
​仕方のないことです。​​​​​​
自然治癒力学校ちゃくらナビゲーション
食の欧米化が進んだ
​日本人の中では年間５万人以上の方が
​大腸がんで亡くなられる現状があります。
​「腸」で起きていることに注目が集まり
​「腸活」をする方が多い理由も
​そんなところから
​きているかもしれません。
​
​腸は自律神経に支配されやすいため
​「便秘」や「下痢」という
​不快な症状を発症しやすい臓器です。
​
​自律神経は「私たちの心」と
​つながりが深く
​脳と腸とのつながりが
​良くも悪くも体に影響を与えます。
​
​そこで今回のセミナーでは
​体と心のつながりから
​カウンセリングを行う
​おのころ心平先生に
​一番始めに作られる臓器が
​「腸」である​ということから
​「腸って、何？」
​「便秘の心」とは何であるのか？
​「便秘」が体で起きる時の
​心の状態は？
​など・・・小林が質問しながら
​便秘の心をひも解いてもらいます。
​
​また体は気（エネルギー）によって
​活動（出す力）が行われるため
​体の中に備わった
​エネルギーセンターである
​チャクラと便秘の関係も探ります。
​
​おのころ先生のお話に
​乞うご期待！

お申込みはこちら（↓）からチケットをご購入ください。ツクツクサイトへご登録後のお申込みになりますので、ご了承ください。​​​​​​

チャクラから知る便秘の心
チャクラフェス　
​第二弾　詳細情報！
​
​5月は３日間で５人の
​ちゃくなび。カウンセラーが
​様々な分野で
​おのころ心平先生と
​コラボして
​チャクラについての
​学びを深めます。
​毎日の生活にチャクラを取り入れ
​より自分らしい毎日を
​過ごせるようヒントを
​みつけにきてくださいね。

5月17日（水）
​13：00～15：00
​つぶやきアロマセラピスト
​有馬アロマ
​「アロマとチャクラで
​“大人の揺らぎ波を
​乗り越えよう」
​https://present2.my.canva.site/arimaaroma2023517event
​
​5月19日（金）
​10：30～11：30
​アニマルコミュニケーター
​＆作家　杉真理子
​「アニマルこにゅにケーションの
​仕組みと身体」
​チャクラフェス第２弾杉真理子版 (peraichi.com)
​
5月21日（日）
​10:00～11:45
​ちゃくなび。カウンセラー
​伊藤マーサ
​「チャクラで読み解く人間関係」
​http://mosh.jp/services/117094
​
5月21日（日）
​14：30～
​インナービューティーセラピスト
​AKI
​潜在意識活用講座
​「インナービューティーの磨き方」
​https://yukari.my.canva.site/daffa721zs0